冬季养生吃什么？
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冬季应多吃姜和萝卜，还可以多吃大枣。
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冬季养生首先要休息好，要符合秋收冬藏的自然规律，在太阳出来的时候，可以适当的在户外运动，其余的多在室内运动，冬季可以多吃一些羊肉大补，也可以吃海参，阿胶等补品
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冬季养生适合吃什么之冬菇 香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果
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