Question

平常吃哪些食物对肾有好处？为什么？

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Answer 1

对肾好的食物有不少，首先要少吃盐，少吃盐才能够对肾好。肾病的病人一天只许入三克的盐，这是一个问题。

丰富的蛋白质能够为身体提供能量，有滋补的作用，比如肉类、鸡蛋、牛奶，都能够补益肾气。再比如海参，可以有滋补肾精的作用，还能够参加免疫代谢。再有虾、牡蛎，都会对肾有好处。桑葚、核桃、黑芝麻、樱桃这些东西，还包括山药，都对肾有补益的作用。

黑豆，黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含丰富的蛋白质，维生素，矿物质以及微量元素锌、铜、镁，含有花青素，补肾的同时，可以达到活血，促进排尿的健康效用，对肾脏功能是不错的。

山药，山药有健脾益肺，固肾的功效，经常服用或调制山药粥能补肾，还能防治遗精，经常服用可防治阳痿，腿软等。

莲子，莲子有补脾涩肠，良心固肾的功效，现代医学研究，莲子中好的莲子含蔗糖等成分，铁的含量也是相当的丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，还可以强肾。

另外，患者在饮食方面也是清淡易消化食物为主。

宜吃有清热解毒作用的白菜、油麦、莴苣、冬瓜、丝瓜、圣女果、百香果等。有脾胃虚弱、乏力者，宜吃有健脾胃作用的山药、糯米、苹果等食物，补充蛋白质，宜吃蛋清、纯奶、少许精瘦肉。有水肿、血尿、蛋白尿、尿路感染的病人，要在饮食治疗的基础上，规律应用敏感抗生素，并加瞿麦及清热解毒、清利湿热、活血化瘀、补中益气、补益肝肾的中药和中成药，如清浊祛毒丸、肾炎康复片等，能使肾囊肿缩小，血尿、蛋白尿减轻，感染控制。这些治疗要在肾科医生的指导下规范进行。

Answer 2

多吃虾，珠菜，泥鳅，驴肉，牡蛎，鹌鹑，鸡蛋，鸽子肉等食物都是对肾有好处的；因为他们还有大量的磷，铁，镁等矿物元素，氨基酸等营养元素，能够很好的滋补肾脏。

Answer 3

一些海鲜，比如说生蚝，虾等，木耳，黑芝麻，枸杞也对肾有好处，因为这些食物对于益气滋阳都有一定的作用。

Answer 4

平常可以吃白萝卜，秋葵，大白菜，因为这些食物中富含丰富的营养元素和蛋白质，可以缓解肾脏损伤。