Question

上课犯困怎么办？你知道怎样摆脱上课犯困的困扰吗？可以跟我聊一聊吗？

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Answer 1

今天来和大家分享几点上课不犯困的小妙招，保证在你学会以后每节课都元气满满，效率翻倍。

第一个方法，上课的时候举手回答问题。

这个方法可以监督我们上课不走神，因为如果你想回答对老师的问题，就一定要集中精力听老师讲。在我们大脑飞速运转的时候是很难犯困的，并且当你站起来回答问题的时候，全班的焦点以及老师的注意力都在你身上，就会有一种万众瞩目的感觉，从而会给我们大脑一个刺激，让你保持一定的紧张感，在这种紧张感的情况下是绝对不会犯困的。

第二个方法，进行课前预习。

因为我们犯困的根本原因其实就是没有集中注意力，所以我们可以在课前把这节课老师要讲的内容进行预习，同时画出自己不理解的地方，这样上课之后我们一定会重点捕捉老师讲的这部分内容，就会时刻集中注意力，防止自己错过关键点，所以为了跟上老师的节奏，你的精神一定会高度集中，就不会犯困了。

第三个方法，外物提神。

是通过一些吃的或者是涂抹的方法来帮助我们提神。涂抹的东西一般是带有清凉感的，比如说风油精、清凉油等等，但是它们的味道刺激性一般都很大，会有一种清凉并且火辣辣的感觉，有些同学可能会不适应，并且对自己周边的同学也会有一定的影响，用起来就有一点尴尬。或者是在课余的时间去洗把脸让自己清醒一下。

第四个方法，进行跟读。

当老师讲课的时候，我们可以在心里快速地跟读老师所讲的内容，当然不是每一句话都需要跟读，而是找出那些重点需要加强记忆的地方，这样可以很好的提升我们的专注力，因为你既需要对需要跟读的内容进行筛选，同时也要去重点记忆跟读的内容，就能很大程度上保证这节课的课堂效率。

Answer 2

答主上课犯困的时候一般会冲一杯薄荷茶，清清凉凉的还提神醒脑。或者在上课前提前运动一下，在太阳穴抹清凉油。最根本的方法还是要睡够！

Answer 3

可以选择喷一些香水或者是花露水。另外晚上的时候不要总是特别晚睡觉，尽量在11点之前睡觉。

Answer 4

一般上课犯困我都会直接掐自己，或者是让我的同学来提醒我，一般上课后犯困绝对是没有休息好，你应该晚上早睡觉。

Answer 5

那么就应该站起来听课，因为这样就能够让自己的专注力变得更好，而且也可以喝一些咖啡来提神