脾虚吃什么

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颂兴的科普小知识
2022-07-22 · 超过20用户采纳过TA的回答
知道答主
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亲亲您好。脾虚可以多吃补气健脾的食物,如莲子、芡实、薏苡仁、赤小豆、扁豆、鲫鱼、鸡肉、羊肉、鸽肉、茯苓、大枣、花生、龙眼肉、山药等。
脾虚即脾气虚。中医学认为,脾气虚是指脾气不足,运化失职,以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的证候。脾虚包括脾虚湿滞、脾虚不运、脾虚气陷等,具体推荐食材如下。
1.脾虚湿滞:健脾养血、祛湿,推荐的食材有生姜、白术、大枣、茯苓、黄芪等。
2.脾虚不运:健脾益气,渗利水湿,推荐的食材有茯苓、薏苡仁、赤小豆、党参、鸡肉等。
3.脾虚气陷:补中益气,推荐的食材有菠菜、无花果、野猪肉、黄芪、黄鳝、茯苓等。
4.脾虚夹积:健脾助运,消食化滞,推荐的食材有陈皮、山楂、山药、麦芽等。
忆生秀0V
2015-12-15 · TA获得超过209个赞
知道答主
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  脾虚调理的话最好是食物来调理,比如:红枣性温和味道甘甜,富含有蛋白质、糖、、磷、铁、镁以及丰富的维生素,胡萝卜素等,丰厚,具有补脾养血的功效,至于吃法的话你可以在熬粥的时候,切至小块放至里面,口感又好又营养
  此外还可以多食用一些性温味甘的食物。至于这类食物的话首选谷类,比如、黑米、高粱、燕麦; 蔬果类,如、南瓜、扁豆、大葱,桂圆,生姜,熟白萝卜等;肉.鱼类,如猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素,可以使调理脾胃。
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校景曜kI
高能答主

2022-07-20 · 最想被夸「你懂的真多」
知道小有建树答主
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问题分析:你好:中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证,其病情虽较繁杂,但就笔者长期的临床观察,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等,我在治疗方面积累了点滴经验,现略述如下:脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱,胃气上逆所致,治宜健脾和胃止呕,方选香砂六君子汤加减。脾虚泄泻证见大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致,治宜健脾渗湿止泻,方选参苓白术散化裁。中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证,其病情虽较繁杂,但就笔者长期的临床观察,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等,我在治疗方面积累了点滴经验,
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