Question

你为什么能坚持

Answer 1

1、在生活中我们能看到有些人能长期坚持做一件事情，感觉不可思议。比如禅修坐那里一定不动，比如跑步一跑就几十公里，比如唱歌一天到晚唱不停，难道他们就不累吗？

2、后来在书里看到，当一个人做自己喜欢的事情就会兴奋，脑袋会分泌多巴胺，这种感觉无法用言语表达，只能意会，所以越做就越带劲，这不是他们意志力的坚持，而是他们自然而然的想去做。

3、有个朋友很爱钓鱼，但是不喜欢吃鱼，钓来的鱼也经常分给他人，他在意的就是钓上来的快感，因为快乐风吹日晒就不会感觉到痛苦。当然吸烟喝酒这些来自外界的物品刺激就不算了。

4、那就要找到能分泌多巴胺的正确事情，然后去做，这就比他人多了很大的优势，首先自己做的开心，第二能长期，最后你可能成为这事件的专家，这就是能坚持的最简单条件。