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二次吸引

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书名：《二次吸引》

用时：15分钟

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阅读心得：

这本书是国内情感心理品牌“小鹿情感”专家组编写的，主旨是情感修复和挽回指南。前段时间跟朋友聊天聊到如何“经营”爱情和婚姻，这本书提供了另外一种思路，我们如果能够在破裂前就开始进行这些“挽回”的举动，是不是爱情的保鲜度也能长一些呢，或者用在吵架之后的和好上。大家也看出来了，我实在不希望大家真的用在已经真正破裂的感情挽回上，主观上我祝愿朋友们小吵怡情，天长地久。

在书里列举了很多他们帮助挽回的成功案例，但是也很残酷的说明了哪些“真分手”的情形不适合挽回，如果第二次分手，专家组建议不要挽回了，让自己变得更好，换个人恋爱。

专家组很犀利的说：所谓的“爱一个人”，包括“失恋”这回事，从根本上说，都不是由你本人来决定的，而是由对方来决定的。所以，当你发现“被甩了”之后，不仅要改变自己，更关键的是，你要让对方为你发生转变。（从表面上看是这样的，但我认为如果深入剖析会发现其实一切的结果根源还是自己的选择。）

导致失恋痛苦最根本的原因是你当初对这份恋爱成本的付出。

很多人在恋情里找不到其他更好地表达自己价值的方式，将自己完完全全地奉献给爱人，仿佛感动了对方，就能得到爱的回馈。可是，爱，从来就不是感激。爱的成分中可以有感动，但是感动从来都不占据主导地位，也不能长久地维系一段感情。

所以多关注自己，了解自己是个怎样的人，拥抱自己的爱好，因为恋爱的最终目的，是为了让你变得更好。

这个观点我非常认可，我曾经也陷入到这种不爱自己的状态里，幸而我有特别好的闺蜜团，她们陪我一起走出来，并且不厌其烦的告诉我一定要先爱自己，才有可能遇见真正爱我的人。事实证明，她们是对的，我开始爱自己了，于是遇见了真正的爱人。

那如果你真的有一段因为冲动、不成熟、偶然的原因导致了分手，但是你非常想挽回，书里也分享了挽回的步骤：

第一步：不要痛哭流涕地直接挽回TA，大方地祝福TA，让TA离开。

第二步：冷静下来，分析你们的分手是属于哪种模式，并中止你的付出。

第三步：做好回归一个人的准备，暂时放下这段感情。

第四步：进行情感冷冻或者断联，培养全新的自己。

第五步：展示你的高价值，改变你在TA心里的负面印象，吸引TA回来找你。

第六步：引导TA逐渐对你放下戒备和警惕，主动开口跟你复合。

当然，也许当做到了第三步、第四步会突然发现，你不想做后面的步骤了。这本书说了很多，但是中心思想都是，不论目的如何，请不要停止爱自己和让自己变得更好。