父母要怎么样给宝宝晒太阳最为合适呢？
我们先了解一下宝宝晒太阳有哪些好处
给宝宝晒太阳有哪些好处？
有利于维生素D的补充促进食物中的钙、磷吸收从而对佝偻病有预防作用。
对宝宝的新陈代谢也有促进作用用利于宝宝的生长发育增强体质，促进身高增长。
几乎所有的免疫细胞都有维生素D受体阳光照射产生的维生素D可以提高免疫力。
有轻微黄疸的新生宝宝阳光照射有利于黄疸的消退。
晒太阳的时间与次数：
晒太阳依然是由少到多，由几分钟到几十分钟，循序渐进，逐渐适应，一般每日晒太阳在初期是3-5分钟，逐渐延长至20-30分钟，每日2次即可。
要注意看季节与气候，比如冬季与夏季气候完全不同，夏季晒太阳要注意防晒，而冬季要注意保暖。夏天可以早点出门，一般早9-10点，傍晚4-5点；而冬季就要晚点出去晒太阳了早11-12点，下午2-3点。
一般宝宝晒太阳较好的效果是宝宝比较安静，面色红润，手脚温暖，头部温暖但没有出汗。
宝宝晒太阳的防护:
注意保暖、遮阳和保护眼睛，这很重要，宝宝皮肤非常柔嫩，紫外线容易晒伤，同时宝宝视网膜还在发育中，不易被穿透力强光照射，同时，如果我们把宝宝包得严严实实，恐怕又没有达到晒太阳的效果。因此，晒太阳要格外注意防护的度，冬季保暖、夏季防晒。
宝宝晒太阳首先要保证在环境温度相对比较温和、风小适宜前提，尽量将宝宝的头部、手、脚最大限度裸露，当然，尽量将宝宝头部及眼睛遮挡一下（比如婴儿冬帽和夏季的太阳帽），或者放婴儿车内用遮光布帘适当遮挡，避免阳光直射眼睛。
每次晒太阳后注意给宝宝增加衣服，晒太阳容易扩张汗孔，一旦在阴处宝宝容易感冒。
宝宝晒太阳注意些什么？
注意喝水：
晒太阳比较会增加热量，代谢旺盛，消耗水分会增加，因此，要适当给宝宝给奶或喝少量水。
避免环境嘈杂和空气污染：
宝宝晒太阳前家长要注意选择环境比较安静优美的公园、湖边，阳光比较充足、空气清新。如果环境嘈杂，而且有饭馆、烟草味的环境，无疑对宝宝的身心健康不利，即达不到晒太阳的效果，反而不利于宝宝的发育。
注意晒太阳效果：
首先家长要防晒，有家长说晒太阳还防晒，这不是矛盾吗？其实我们说的防晒，就是不能让宝宝在强光下直晒，尤其强紫外线对宝宝皮肤和眼睛的灼伤。
同时，不能给宝宝隔着玻璃晒太阳，这样将有50-70%紫外线会被玻璃吸收，达不到晒太阳的效果。
