熬夜久坐，经常就会腰痛，我这是怎么了？
这很可能是腰部肌肉出现了劳损形成了炎症，我们在熬夜时，无论是学习还是工作，肌肉都会处于紧张状态，再加上晚上气温较低，腰部位置很可能受凉，各种刺激就会让腰部肌肉产生疼痛感。无论是哪种原因，应该尽快去医院检查，平时应避免熬夜，健康的身体需要自己保护，不要为了一时之快或者某些利益拿身体开玩笑。
有很多人仗着自己年轻，以为熬夜不会有任何影响，殊不知每一次熬夜给身体带来的伤害都不可逆，就算第2天补觉，也没有任何作用。在治疗腰痛期间，应避免过度劳累，尽量少弯腰，不要提过重的东西。每工作一个小时，记得站起来活动身体，平时要注意保暖，可以多喝热水促进血液循环。
我如今26岁，工作性质也需要长期坐在椅子上，每天工作到下午，背部就会明显疼痛，不过在办公室内活动一两分钟，就能够缓解不适。其实大部分工作都可以自由活动，让很多人懒得动，一坐就是一整天，下班后也不愿意去运动，直接躺在床上打游戏，这种生活方式，会让你的身体素质变得越来越差。
现在为了生活确实不容易，不认真上班，要面临被炒鱿鱼的后果，但不能因此就过度消耗身体。有一次住院，我发现一个年轻的小伙躺在自己床位上偷偷痛哭，经过了解，原来这个小伙原本是某联网公司一个小职工，由于刚入职这家公司，经验和学历方面都不足，为了让自己三个月后能够正式转正，在工作期间，他每天都十分努力，能做的不能做的他都做了，每天工作到11点，一日三餐不固定，下班后也不愿意认真休息，希望通过仅有的时间多学习，最后身体熬不住了，最后被诊断出得了慢性疾病。
熬夜是伤身的，而且会引起各种各样不舒适的症状，比如腰痛，精神不济，乏力等，因此能不熬夜咱们就不熬夜，保持规律的作息，养好身体。经常坐着本身就会损伤到腰，更何况是熬夜，这种时候精神力会比较集中，做的时间长了之后，就会让腰背部的负荷增加，慢慢的就会变成腰部劳损引起疼痛。
夜晚的时候气温都会较低一些，如果背部着凉的话也非常容易引起腰痛，所以很多人在熬夜之后或者是久坐之后，就会非常不舒适。
此外在熬夜的时候受凉的话，也很容易让腰部的肌肉痉挛，再加上一直保持一个姿势坐着，就会牵扯腰部引发肌肉劳损，并且一个人经常熬夜的话，是会导致肝肾亏虚的，当有这种症状的时候，也是会出现腰部疼痛，酸痛感。
建议一定不要保持一个姿势太久，另外就是最好别熬夜，假如工作必须得熬夜，那么在一个特定的时间要站起来活动一下，可以适当的让自己的腰部放松一下，并且要注意腰部的保暖，可以做一些腰背部肌肉锻炼，这样也可以达到缓解的作用。
针对在电脑桌前的上班族们来说，腰痛应该是特别常见的症状，时间久了很容易引起腰部损伤，腰肌劳损。
慢性的腰肌劳损已经不属于中老年人的病，也会到年轻人身上，因此年轻人也要注意养生，并且坐在电脑前一定要保持一个正确的坐姿，长时间趴在电脑桌前也是会让腰部受累。
现在市面上有许多可以按摩腰部，改善这种腰部疲劳酸痛的一些商品，作为一个上班族来说，这种东西还是很有好处的，既能上班又能够很好的保护我们的腰部。
