Question

喝苦荞茶可以减肥？如何看待这样的说法？

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Answer 1

喝苦荞茶可以瘦身？怎样看待这样的说法？

苦荞麦茶减肥瘦身苦荞麦“被现代科技称作是“五谷居首”，苦荞麦茶是把苦荞麦的种子根据选择、烘烤等工序加工而成的冲饮品。很多人都会问，苦荞麦茶能减肥吗?事实上属于茶系健康饮料都有一定的瘦身减肥。而苦荞麦茶器有足够的膳食纤维素易产生饱腹感，有利于生理作用的调节和基础代谢，吸收消化时耗费大量机械能，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

苦荞麦带有可溶性纤维是稻谷的12倍，是土司面包的8倍。摄入的可溶性纤维可以从人体肠道内和水混和造成纤维细胞，令人体吸收食物养分的时间变长，长时间地维持饱腹感，以及避免血糖指标骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，苦荞麦含丰富多样的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助消化，能防止便秘的形成。因此，适度喝苦荞茶是有瘦身效果的。

孕妇能喝苦荞麦茶吗苦荞茶，并不是传统意义上的茶(绿茶茶叶、绿茶叶、花茶、黑荼、白牡丹茶等)，苛刻来说是一种炒米茶。苦荞麦含有多种有益身体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，镁的成分是全麦粉的11倍以上，铁元素是其它正餐的2-5倍，锌为1.5倍以上，锰为1.4陪以上，钾为小麦的2倍，大米的2.3倍，黄棒子面的1.5倍。镁、钾的高含量极大地提高了苦荞粉的健康营养功效。

苦荞麦茶对于怀孕期中的女性朋友来讲是非常适合饮用的，基本上没有什么副作用，苦荞麦茶中带有一种成份称之为芦丁，它能够对孩子的生长发育具备促进的作用，同时还可以为准妈妈提高微量元素的补充，具备美容养颜的功效。但是，苦荞麦茶属于生寒特点，体质偏寒或过敏的准妈妈尽量减少喝或不喝。

Answer 2

喝苦荞茶确实可以减肥，我觉得说的非常的合理因为这也是有相关科学实验报告的

Answer 3

我觉得这种说法是正确的，苦荞茶也是一种茶，不但特别好喝，而且能够有效的去除身体多余的脂肪，让肠道更健康

Answer 4

喝苦荞茶可以减肥。苦荞茶可以清肠减脂，调节血糖，养肝护目，消疲劳，解油腻。