Question

女生脱发严重怎么办？

Answer 1

一说到脱发，就戳中女人的痛点，尤其是年纪轻轻，头发就已经越来越稀疏，掉发严重，这不仅影响面子，也是健康出状况的体现。那么女人脱发严重怎么办？

第一、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

第二、不宜用脱脂性较强的洗发剂，洗发时应边擦边搓边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

第三、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量。

第四、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。

第五、除压抑感。精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

Answer 2

　　一、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利
　　二、吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”
　　三、精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳四、有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;
　　五、因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环
　　六、头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性无硅油洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜洗发最好每周1次但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳

Answer 3

1.精神压力过大或生活不规律、经常性熬夜等会诱使机体内分泌失调，激素平衡被打破可能会导致脱发，这种情况的脱发女生，应该注重自身调节，保持心情舒畅，适当运动，避免熬夜，多吃蔬菜水果保证营养均衡，脱发严重的人体内缺乏铁元素的可能性较大，建议去正规医院血检身体微量元素的情况。
2.脂溢性脱发的女生除了保持头皮卫生，应到正规医院皮肤科治疗，严重到影响心情和美观的女生可以考虑植发。
3.有家族遗传倾向的女生应积极预防脱发，严重者亦可以考虑植发治疗。