身高186体重多少合适
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男性身高186厘米,体重86公斤合适;女性身高186厘米,体重81公斤合适。体重身高比例计算简单的计算方法:女性标准体重=身高-105;男性标准体重=身高-100。
同时也可以用计算体质指数BMI值来算体重身高比例。它的计算方式是:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。具体情况如下:
一、男性体重指数:
1、过轻:低于20。
2、适中:20-25。
3、过重:25-30。
4、肥胖:30-35。
5、非常的肥胖:高于35。
二、女性体重指数:
1、过轻:低于19。
2、适中:19-24。
3、过重:24-29。
4、肥胖:29-34。
5、非常的肥胖:高于34。
同时也可以用计算体质指数BMI值来算体重身高比例。它的计算方式是:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。具体情况如下:
一、男性体重指数:
1、过轻:低于20。
2、适中:20-25。
3、过重:25-30。
4、肥胖:30-35。
5、非常的肥胖:高于35。
二、女性体重指数:
1、过轻:低于19。
2、适中:19-24。
3、过重:24-29。
4、肥胖:29-34。
5、非常的肥胖:高于34。
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