跑步5公里多少时间合格

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烟台吃货M
高能答主

2022-03-04 · 把复杂的事情简单说给你听
知道大有可为答主
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跑步5公里,所需要的合格时间是因人而异的,没有具体标准。
总的来说,跑步的速度和跑步者的耐力与年龄、体质、性别等都有关系。正常情况下,可以在30-40分钟内完成五公里的跑步运动。如果平时就比较喜欢运动,通常只需要25分钟左右的时间,就可以完成5公里跑步。对于刚开始跑步的人来说,跑步5公里所需要的时间,并没有绝对的标准,如果一味追求速度,反而会对身体健康造成不利。
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