月经期间十天还不走,月经刚停又来怎么回事
我们都知道，现在有越来越多的女性在月经方面多多少少都会出现问题，具体表现在月经推迟、月经量多或者是量少、月经一直不干净、月经周期异常等等。那么，月经期间十天还不走怎么回事？月经一直不干净应该怎么办？我们一起了解吧。
月经期间十天还不走
1、每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。
2、经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。
3、少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。
4、不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
5、日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。
月经来了不多什么回事
1、回头经
一般情况下月经来三到七天左右就会干净了，可是有不少女性月经干净了之后没过几天就又来了，一般量都不是很多，可能只有一点点，这个就是回头经。这种情况多半都是由于内分泌出现了紊乱导致的，或者是饮食不规律、乱吃了一些药物或者是补品导致的，大家不需要过多的担心，只要根据自己的实际情况来适当的调节下就好了。
2、排卵期出血
月经刚来完没多长时间又出现了除了是回头经之外还可能是排卵期出血的现象，这种现象一般维持的时间是比较短的，血量也是很少的，属于是正常的现象，完全不需要治疗。只要在平时的生活当中要注意放松心情，养成良好的生活习惯一般就没有什么问题了，如果这种现象经常出现的话就需要采取治疗措施了。
月经刚完又来了的原因主要就是上面介绍的这几个了，另外，如果这样的现象持续的时间比较长，出血量比较多的话那么还可能是一些生殖器官炎症导致的出血现象，这时候必须要立即到医院全部做检查，明确了原因之后再对症治疗。
