Question

扁豆到底对身体有什么功效和作用，你知道吗？

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Answer 1

扁豆是豆类食材的一种，非常受大众的喜欢，很多人都特别喜欢吃扁豆，因为扁豆不仅好吃，而且有很好的保健作用，那么扁豆到底都有哪些保健好处呢？

农村较为常用的扁豆到底是有怎样的功效和作用？

扁豆这也是一种生产量十分高的豆类植物，活力也是十分的坚强不屈，只需随意在哪个角落里当中撒上几颗的种籽，直到了夏季的情况下就会生出一温室大棚。之前农村当中都有一定的栽种，可是现在的我们标准较为好了，栽种的也较为少了。这一种蔬菜水果，口味的层面的确是十分的一般，很多的人也不喜欢吃！更何况如今可以吃的蔬菜水果太多了！

扁豆是深秋时节的时令蔬菜：

扁豆也是较为耐寒的一种蔬菜水果，田里农作物都有一定的获得了，落叶落了，田野则是一片的变枯，只有扁豆还真的是生机勃勃的。扁豆花有白色、紫色，一串串的在翠绿色的扁豆藤上绽开，气温较为的湿冷，扁豆却结出欢跃，弯弯的豆荚有紫色、白色二种，累累硕果，十分的可喜。

扁豆病害少些，营养成分特别的丰富多彩，味儿也是十分的美味，这也是深秋时节较为火爆的一种时令蔬菜。与豆角来对比，扁豆略微的有一点儿味儿，大部分的人都是可以进行的。扁豆可以开展炒食，还能够晾干之后制成扁豆干服用。冬日当中的干扁都煮肉，再加上红薯粉皮，哪但是十分的美味可口。

尽管说不太讨喜，可是扁豆的营养成分特别高的，很多的人都是只知道扁豆可以服用，也是可以当药的，扁豆的花和种籽也是可以当药的。扁豆当中带有十分丰富的多种多样营养元素，蛋白、人体脂肪、糖原、维他命、钙、磷、铁及其钾等。常常吃扁豆对身体身心健康也真的是大有益处的！

Answer 2

扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等，扁豆角的B族维生素含量特别丰富。健脾化湿。主治脾虚兼湿，食少便溏；湿浊下注，妇女带下过多。化湿消暑。用于暑湿伤中，吐泻转筋等症。治疗水肿，砒霜中毒，细菌性痢疾。

Answer 3

扁豆病害少些，营养成分特别的丰富多彩，味儿也是十分的美味， 扁豆当中带有十分丰富的多种多样营养元素，蛋白、人体脂肪、糖原、维他命、钙、磷、铁及其钾等。常常吃扁豆对身体身心健康也真的是大有益处的！

Answer 4

可以适当的增加我们的食欲，而且也可以补充蛋白质，氨基酸，还可以补充身体所需要的维生素C，并且可以治疗贫血，也可以起到预防肿瘤的作用。