Question

人真的需要清宿便排肠毒吗？

Answer 1

其实「宿便」是积存在体内尚未排出的大便。确实，排便以后，人的结肠里确实会有部分未成形的大便，但在后续的积存过程里发生的大部分是水分和电解质的吸收，对于健康人来说，不存在所谓「毒素」吸收。所谓的排「肠毒」根本是无稽之谈。「宿便」是个不科学的概念，那我们针对「宿便」用的这些处理，比如「肠道水疗」、「润肠茶」自然也就没有应用的必要了。不过有些人还是会说，我不图排毒减肥，就是想给肠道洗洗澡，舒服舒服。这种想法也是不行的。对于大部分的正常人来讲，只要有良好的排便习惯，没有因为排便问题影响生活质量，是不需要画蛇添足的使用各种「通宿便」「清肠子」的产品的。养成健康的生活方式就够了。宿便一般只是说大便可能在肠道里面3-5天，甚至更长的时间都不能解出来。此类病人往往有便秘的症状，要到正规的医院去就诊。正常的普通人1天解2-3次大便，或者是2-3天解1次大便都很正常，没必要去到一些机构通过洗肠等方法，把大便积极性的排出，这样本身对肠道其实有一定伤害。平时可以通过饮食调节，多饮水、多吃富含纤维素的食物，保持大便的通畅，这是很有必要的。甚至局部在腹部进行顺时针的按摩，使肠道的运动协调。但是为了单纯的去清宿便，去进行积极性操作，完全没有必要。如果真的是符合诊断标准的便秘患者，也不能擅自使用润肠通便的产品，而是要找消化科的医生，根据自己的症状特点，吃不同的药物对症处理，广告上的那些产品是不能解决问题的。

Answer 2

人真的是不需要清宿排肠毒的。所谓宿便，是指当天没有排泄出来，残留在大肠里的粪便，通常情况下，即使一两天没有排便，也不会对人体构成中毒危害，也不需要做所谓的排便去毒处理的。
清宿便排肠毒，完全是商家的噱头，没有一点科学道理。有的商家为了卖出自己的减肥药，获得更多的效益，疯狂灌输新概念，到处打标语，宣扬清理宿便的重要性。
人体的肠子非常的长，正常人的肠胃蠕动是完全可以将体内残留的粪便排出去的。通常人们都是一天排一次便，偶尔肠胃出现问题，不能及时将大便排出，也不会对人体造成多大危害。所以千万不要听信广告说的话，只要做到以下几点就可以了：
一、养成良好的饮食习惯。多吃水果蔬菜，多吃一些富含维生素的食物，不吸烟，少喝酒。少吃辛辣刺激食物，少吃烧烤油腻食物等。
二、养成良好排便习惯。做到一天一次排便，最好是每天早上排便。如果肠胃不好，一两天没有正常排便，可以在睡觉的时候，用双手按顺时针按摩腹部，可多喝开水，多运动，可以帮助更好的排便。
三、加强锻炼，每天走路、跑步运动，增强体质，提高自身免疫力。增强肠道运动力等。

Answer 3

人真的是不需要清宿排肠毒的。所谓宿便，是指当天没有排泄出来，残留在大肠里的粪便，通常情况下，即使一两天没有排便，也不会对人体构成中毒危害，也不需要做所谓的排便去毒处理的。
清宿便排肠毒，完全是商家的噱头，没有一点科学道理。有的商家为了卖出自己的减肥药，获得更多的效益，疯狂灌输新概念，到处打标语，宣扬清理宿便的重要性。
人体的肠子非常的长，正常人的肠胃蠕动是完全可以将体内残留的粪便排出去的。通常人们都是一天排一次便，偶尔肠胃出现问题，不能及时将大便排出，也不会对人体造成多大危害。所以千万不要听信广告说的话，只要做到以下几点就可以了：
一、养成良好的饮食习惯。多吃水果蔬菜，多吃一些富含维生素的食物，不吸烟，少喝酒。少吃辛辣刺激食物，少吃烧烤油腻食物等。
二、养成良好排便习惯。做到一天一次排便，最好是每天早上排便。如果肠胃不好，一两天没有正常排便，可以在睡觉的时候，用双手按顺时针按摩腹部，可多喝开水，多运动，可以帮助更好的排便。
三、加强锻炼，每天走路、跑步运动，增强体质，提高自身免疫力。增强肠道运动力等。

Answer 4

「宿便」是积存在体内尚未排出的大便。确实，排便以后，人的结肠里确实会有部分未成形的大便，但在后续的积存过程里发生的大部分是水分和电解质的吸收，对于健康人来说，不存在所谓「毒素」吸收。所谓的排「肠毒」根本是无稽之谈。「宿便」是个不科学的概念，那我们针对「宿便」用的这些处理，比如「肠道水疗」、「润肠茶」自然也就没有应用的必要了。不过有些人还是会说，我不图排毒减肥，就是想给肠道洗洗澡，舒服舒服。这种想法也是不行的。对于大部分的正常人来讲，只要有良好的排便习惯，没有因为排便问题影响生活质量，是不需要画蛇添足的使用各种「通宿便」「清肠子」的产品的。养成健康的生活方式就够了。宿便一般只是说大便可能在肠道里面3-5天，甚至更长的时间都不能解出来。此类病人往往有便秘的症状，要到正规的医院去就诊。正常的普通人1天解2-3次大便，或者是2-3天解1次大便都很正常，没必要去到一些机构通过洗肠等方法，把大便积极性的排出，这样本身对肠道其实有一定伤害。平时可以通过饮食调节，多饮水、多吃富含纤维素的食物，保持大便的通畅，这是很有必要的。甚至局部在腹部进行顺时针的按摩，使肠道的运动协调。但是为了单纯的去清宿便，去进行积极性操作，完全没有必要。如果真的是符合诊断标准的便秘患者，也不能擅自使用润肠通便的产品，而是要找消化科的医生，根据自己的症状特点，吃不同的药物对症处理，广告上的那些产品是不能解决问题的。

Answer 5

人体需要清宿便排肠毒，如果是长期不清理宿便可能就会在肠道内产生毒素，这些毒素被吸收后，通过血液循环就会送达到全身，也会让人出现内分泌失调以及新陈代谢紊乱、腹部胀痛、食欲下降、皮肤粗糙等，对全身都会造成一定的损害性。想要排出宿便需要通过饮食调节，平时要吃富含胶质的食物，比如海带或者紫菜，不仅能够通便，也可排除身体的放射物质。
宿便对机体的危害非常大，容易导致肠内环境恶化、胃肠功能紊乱，引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等症状，所以要及时排出宿便，清理肠内毒气和毒素，可以通过三种方法排宿便、清肠毒。第一种方法是给机体摄入高纤维的食物，因为高纤维的食物能够将身体内的油腻进行排除，从而起到清洁肠道、加速宿便排出的效果。第二种方法是多吃含维生素B较多的食物，因为能够加速机体脂肪的代谢，常见富含维生素B类较多的食物有香蕉、香菇等。第三种方法是禁食两天左右，所以在日常生活中一定要注意吃易消化的食物，防止由于消化不良而造成便秘，最后导致宿便的发生。
排肠毒清宿便的方法有很多：1.每天早上起床后空腹喝一杯温开水或者一杯温蜂蜜水能够润滑肠道，促进胃肠蠕动可以排肠毒清宿便。2.还可以使用一些排毒肠润茶，例如一些菊花茶，碧生源减肥茶等都可以促进大便的排泄。3.在饮食上适当多吃一些富含膳食纤维的食物，特别是芹菜，菠菜等，能够清理肠道，另外还有五谷杂粮，新鲜水果等都富含有纤维素，促进胃肠道的蠕动，如果严重的便秘者建议使用一些泻药进行治疗，例如选用果导片或者外用开塞露等。