Question

人真的需要清宿便排肠毒吗？

Answer 1

对于正常人来说，只要保持良好的排便习惯就没有问题。我们吃进去的食物要经过六到10个小时的吸收消化，还有一些水和电解质在这里吸收，大概需要二十多个小时。这些食物在直肠里积攒一定程度点会有便意。按照数学来计算的话，今天的晚饭那么后天才排出来也是正常的。医学上是没有宿便这个词的。一般情况下，这种词语用在广告的情况下比较多，但这种也是在消费者的自我欺骗，这种干预性的排便会影响水和电解质的吸收长期以来会给大脑一种错误的信号会造成便秘。所以对于我们正常人来说不要经常吃那些排便勒还有一些没有用的酵素之类的。我们正常的延迟两天一次大便都是很正常的。平时的时候我们可以多喝水，但是也不要过度饮水，适量的运动，保持良好的心情和体魄。

Answer 2

如果能够养成早上就能把昨日的消化物给排出体外的习惯，当然对身体有一定的好处，也不是必须的，只要排泄正常也就没什么问题。