Question

人真的需要清宿便排肠毒吗？

Answer 1

从生物学上来说正常人是不需要清宿便排肠毒。因为正常人身体自然有这种排泄的功能，当身体积满了很多废物和毒物的时候，比如食物残渣等。自然就会将这些物质通过大小便的方式排除出去。如果是人上了年纪，或者是一些疾病，导致的便秘。那么这种情况。时间积累比较久之后身体机能下降，不能自然的把这个，宿便排出去，需要通过一定辅助的手段，将宿便排出，这样才能让它获得更健康的身体状况，所以正常人没有人必要人为去做这些事情，而如果身体健康出现问题，那么是需要人工辅助帮助的。但是清宿便排肠毒的频率。是有科学依据的，不能过于频繁。过于频繁会对消化系统特别是大肠小肠肛门造成重大的损伤。必须在有经验医生的指导下进行排宿便。肠毒的操作。
通常来说，排宿便就是。喝下一定量的乙二醇。再饮用大量的清水。然后在短时间内上几次厕所拉肚子，这样就能排出肠毒了。当然也有通过从肛门进行灌水式的排肠毒，这种操作方法不建议。经常使用，因为会对胃肠道造成伤害。

Answer 2

没有必要清宿便排肠毒的，
宿便按常理的说法是指在体内堆积很久没有排出的大便，但在医学上没有宿便这个说法，所以说这是一个不科学的概念。而通常清宿便的药物是通过直接刺激肠黏膜神经，从而引起排便反射，加快肠道蠕动促进排便，所以会产生清出宿便的感觉。但长时间使用这样的方法会导致肠神经不可逆的损害以及肠道平滑肌的萎缩。患有便秘的患者也应该在医生的指导下对症治疗，不能随便用药。可以通过多运动，有助于增加肠道的蠕动力。饮食上多喝水，使肠道更加润滑；多吃一些蔬菜水果等纤维较多的食物，以增加肠道的蠕动力，促进肠道的运动吸收。三餐定时定量，忌酸辣凉硬、油炸及烧烤类食物，少喝咖啡、浓茶等。总而言之就是饮食要搭配合理。

Answer 3

其实正常来说人是不需要清除便排上毒的，因为人自然就会有了这种排泄的功能，当你身体里面积满了很多这种没有用的东西，这些废物食物残渣之类的。等多了以后，自然就会把这个当成废物排泄出去。
是需要那种轻松便排上毒的人，一般来说都是有这种便秘的。或者是到达了一定年龄的人，他们这种身体机能下降不能够自然的把这个宿便排出去，所以说就需要用一些手段把这个宿便排出去，这样才能够让他获得更加健康。
所以说没有必要去人为的清宿便排肠毒，前提是你身体健康，正常的情况下。人身体就是一个小型的一个处理食物的工厂，所以说如果你身体健康，你吃再多的食物都是会正常的，也不会出现那种便秘或者是食物残渣留存在你这个身体里面排不出去这样的现象。
但是如果你的身体本身出现了一些问题的话，这个时候你就需要借助一些外力去滋润的肠道。让你的肠胃更加润滑，这个时候清理触便排肠毒就是非常有必要的。
所以说这种情况就根据自己实际情况，当你感觉肚子里东西排泄不出去，很长时间没有进行这样的排泄，那你就需要进行这样的处理。但是如果你正常身体是比较健康的，那就完全没有做这种排毒的必要。

Answer 4

清肠排毒其实主要指的就是肠道中的垃圾的清理，其实这个是需要的，并且是非常有必要的，身体中的毒素一说，众说纷纭，这种毒素其实并不是指身体中真的有毒，而是这些代谢的废物垃圾还储存在身体中，会攻击细胞，引发身体的疾病，因此排毒，而这种毒素大多指的是将肠道中的垃圾排出体外，这样不仅促进肠道的健康，还能减少血管的危害。

通常我们的肠道中每天代谢的食物残渣如果每天不能及时排除体外，这些垃圾就会在肠道中发酵，产生有毒有害的物质，而这些有毒有害的物质，还会被重新吸收入血，到身体各个器官，尤其是对于细胞和血管产生一定的伤害，长期如此的人，容易出现肤色暗沉，发黄，出油，长痘，并且还容易出现口臭等等问题，而对于血管来说，易增加血脂，引发血管堵塞。

那么清肠排毒应该怎么做呢？

其实也不难，只是需要注意平时的饮食和生活习惯：

1.多吃蔬菜，适量吃水果，蔬菜每天500g，水果每天最好在半斤左右，能够提供丰富的膳食纤维帮助润肠通便 。

2.主食粗细搭配，尤其是粗杂粮中的膳食纤维也比较丰富，可以帮助润肠通便，预防便秘。

3.足量饮水，每天不低于1500-1700ml，最好达到2000ml，如果夏天或者运动时消耗的水分更多，那么饮水量也需要增加。

4.控制动物性的食物，尤其是动物肥肉，油炸类的食物以及烧烤，油脂和蛋白质摄入过多，易引发便秘。

5.每天运动，最好不少于半小时。

6.避免熬夜，晚上一定要早睡，熬夜也是引发便秘的一个重要因素。

7.每天也可以进行揉腹，这样可以帮助刺激肠道蠕动，对于缓解和预防便秘有很好的作用，最关键的是还能减少腹部堆积的脂肪。最好每天顺时针和逆时针分别揉50次。

Answer 5

你好，是需要那种轻松便排上毒的人，一般来说都是有这种便秘的。或者是到达了一定年龄的人，他们这种身体机能下降不能够自然的把这个宿便排出去，所以说就需要用一些手段把这个宿便排出去，这样才能够让他获得更加健康。
所以说没有必要去人为的清宿便排肠毒，前提是你身体健康，正常的情况下。人身体就是一个小型的一个处理食物的工厂，所以说如果你身体健康，你吃再多的食物都是会正常的，也不会出现那种便秘或者是食物残渣留存在你这个身体里面排不出去这样的现象。
但是如果你的身体本身出现了一些问题的话，这个时候你就需要借助一些外力去滋润的肠道。让你的肠胃更加润滑，这个时候清理触便排肠毒就是非常有必要的。
所以说这种情况就根据自己实际情况，当你感觉肚子里东西排泄不出去，很长时间没有进行这样的排泄，那你就需要进行这样的处理。但是如果你正常身体是比较健康的，那就完全没有做这种排毒的必要。