Question

人真的需要清宿便排肠毒吗？

Answer 1

是的，人体需要清宿便排肠毒，如果排毒不畅的话，会引起腹痛，便秘，结石等各种疾病。

清肠道排宿便可以通过药物、饮食两个方面来实现。

具体方法如下：

1. 饮食方面。食用富含膳食纤维比较高的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、梨、菜花、菠菜、南瓜芹菜、生菜等等。同时应该忌烟酒和辛辣刺激性的、油腻的、高热量的食物。注意多饮水。
2. 药物方面，使用乳果糖、聚乙二醇散，这些药对人体的副作用比较少。另外，也可以口服一些肠道菌群的调节剂，如整肠生、金双歧等。
3. 要想达到良好的效果，就要养成定时排便的习惯、改善睡眠、多运动。清肠排毒清宿便是一个综合性的治疗，要长期坚持。

总起来说，肠胃排毒不畅，会引起一些肠胃功能性紊乱的疾病，除了要治疗，也要预防为主，建议增大自身的饮水量，并且可以选择多吃一些香蕉以及酸奶之类的食物，从而可以促进消化，并且达到清肠道排宿便的效果。除此之外，也可以选择多喝一些蜂蜜水，加快消化的速度。

Answer 2

确实是这样的。从医学和人体健康的角度来讲，清宿便排肠毒是需要定期完成的健康项目，而不是一个假定的口号。
首先如果长期不清宿便不排肠毒，最首要的一个症状就是皮肤变得非常的粗糙，尤其是脸部的皮肤会非常的油腻，然后长痘还，可能会出现很多其他的皮肤问题比如毛孔堵塞之类的。
相反如果定期清理宿便，那么脸上的皮肤就会变得比较光滑，促进新陈代谢，起到了一个排毒养颜的功效。
另外一点就是，对于肠胃的机能来说，我们长期吃一些比较油腻或者是比较重口味的东西。肠胃有时候很难消化一些食物的残渣，就会堆积下来，长此以往对我们的消化系统也非常的不利。增加肠胃疾病的风险，所以从内部健康的角度来出发我们也要定期的清理宿便排肠毒。
从一个最直观的角度来说，清排之后身体会出现神清气爽的感觉，这就说明这些宿便对我们的身体健康是不利的。

Answer 3

不知道从哪一天起，我们身边就开始出现了，清宿便排肠毒，这个概念。自然跟美容肥胖等等联系在了一起。医学上是没有宿便这个词的。宿便是积存在体内尚未排出的大便。确实排便以后人的结肠里确实会有部分未成型的大便。但在后续的积存过程里发生的大部分是水分的吸收对于健康人来说不存在所谓的毒素吸收。所谓的排肠毒根本就不存在。宿便是个不科学的概念，自然也就没有应用的必要了。不过有些人还是会说我不图排毒减肥就是想给肠道洗洗澡舒服舒服，这种想法也是不行的。长期的灌肠排便会使直肠的敏感性降低越来越依赖灌肠来排便。甚至出现不灌肠就不能产生便意的情况。因此对于大部分的正常人来讲只要有良好的排便习惯。没有因为排便问题影响生活质量，是不需要进行清宿便排肠毒的。养成健康的生活方式就足够了。所以人是不需要清宿便排肠毒的。

Answer 4

宿便是积存在体内尚未排出的大便。确实排便以后人的结肠里确实会有部分未成型的大便。但在后续的积存过程里发生的大部分是水分的吸收对于健康人来说不存在所谓的毒素吸收。所谓的排肠毒根本就不存在。宿便是个不科学的概念，自然也就没有应用的必要了。不过有些人还是会说我不图排毒减肥就是想给肠道洗洗澡舒服舒服，这种想法也是不行的。长期的灌肠排便会使直肠的敏感性降低越来越依赖灌肠来排便。甚至出现不灌肠就不能产生便意的情况。因此对于大部分的正常人来讲只要有良好的排便习惯。没有因为排便问题影响生活质量，是不需要进行清宿便排肠毒的。养成健康的生活方式就足够了。所以人是不需要清宿便排肠毒的。

Answer 5

人真的需要清宿便排肠毒吗？一般情况下健康的人群大便如果正常排泄不会存在宿便的情况。宿便容易发生于长期便秘的患者。极易发生于慢性功能性便秘患者。针对该类患者应该采取以下措施，以便于宿便排出。
首先是生活方式和膳食的改变，停止或减少能导致便秘的药物以及服用纤维素补充剂或者其他蓬松叽。推荐逐渐增加纤维素。
其次，要适当的服用渗透性泻药，例如聚乙二醇电解质散。
另外适当的家用刺激性泻药。促动力药。竹番泻叶。莫沙必利等。都会起到非常好的作用。
因排便障碍而出现便秘的患者。即并非是功能性便秘。而是由于直肠排便障碍导致的大便不易排出可以进行骨盆肌功能训练。来使得人克服便秘的问题。
临床尝试肠道清洁的方式排宿便。例如用洗肠液或者较多的聚乙二醇电解质散配足量的水。短时间内喝下，有助于粪便的排出，但应在消化专科的医生指导下服用。这样会非常的具有疗效。