Question

人真的需要清宿便排肠毒吗？

Answer 1

其实在我们的日常生活当中，经常都会听到医生或者家里面老人说需要清宿便排肠毒，这样子才能够更加的健康，特别是老人也经常向大家介绍要多吃一些清淡的食物，少吃上火的食物，这样子才可以起到排宿便的作用，也能够更好的清肠毒。对于很多养生专家经常在公众场合介绍清宿便排肠毒的方法，，其实，通过科学研究来说，并没有宿便这一说法，而所谓的宿便只是一些为了商家盈利所创造出来的，大家的肚子里面根本就没有所说的宿便，而是每天大家都会按时按量的进行排便，这样才会对身体更加有好处，因为我们的肠胃所容纳的东西是有限的，不可能说一直吃很多东西，不排便，这样就会导致我们的肠胃累积很多的东西，对身体会造成很大的影响，正常情况下，当人们开始使劲食食物的时候，为你们的胃酸就会对食物进行消化，吸收更多的营养物质，排除无效的物质，这时候就产生了粪便，当粪便达到一定量的时候，自然而然就会有想排便的想法，如果当天没有排便的话，只能说明你的消化能力不好，或者说是你吃的东西太少，这种情况你可以多吃一些健脾的药物，就可以起到清宿，便排肠毒的作用

Answer 2

宿便引发的三大话题：
1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。

对于一般灵长目的健康动物来说，吸收营养的部位在小肠，而产生粪便的部位在大肠后段。

2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。

有观点称，小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症。

其实除了肠梗阻的患者，正常人的大便都是在大肠中的。对于肠道一般菌群有“发酵”和“腐败”两种作用，“腐败”作用会产生比较多的氨气，但氨气是碱性的，可以中和“发酵”产生的酸性物质。而且血液自带缓冲对，一般的食物或代谢物是不可能引起正常人血液pH的变化的。

3.宿便会不知不觉让身材变形。

还有说法是，四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有 十公斤 左右的宿便。

真相是，粪便是不存在于正常人的小肠中，小腹撑起主要是结肠肠脂垂以及肠系膜脂肪的作用。

清便排毒真的科学吗？
肠道spa或者是肠道水疗等等，本质都是一种“灌肠处理”：通过刺激直肠，传递鑫海到大脑提前启动排便过程。欺骗直肠和大脑提前发生的排便。这回影响水分和电解质在结肠内的吸收，长期频繁使用会导致脱水或电解质紊乱。不恰当操作还可能出现肠道穿孔、破裂。引起腹膜炎，严重的会导致死亡。

而通便润肠的保健品本质也差不多，一般是通过含有蒽醌类化合物的药物，直接刺激肠粘膜神经，引起排便反射，导致结肠平滑肌收缩，肠蠕动加快，从而促进排便。长期应用，会导致不可逆的长神经损害和鸡肉萎缩，越来越依赖药物，不断加大剂量才会有效，而且还会使色素沉着与肠壁，出现结肠黑变病。所以，无论是润肠茶还是肠道spa，都是通过一种违背常理欺骗排便的方式来增加排便。

需要灌肠的情形大致有以下这些：肠镜检查前、外科手术前、肠梗阻、溃疡性结肠炎、严重便秘、肝性脑病等。此外的其他情况都需要谨慎。

真的便秘了怎么办？
便秘确实对健康不利，但随随便便的灌肠，同样没有好处。

灌肠应该由有相关知识的人员，使用符合无菌条件的器械，对具有适应证的人进行规范操作。否则将会带来以下风险：

直肠静脉血管网丰富，如果肛管插入动作不当，易引起出血。非专业人员的粗暴操作，可能引起肠穿孔；

无菌条件不佳，可能导致逆向感染；

肠道对压力反应敏感，反复多次灌肠，容易使肠道对便意的敏感性更差，一旦停止灌肠反而排便不如从前；

医院里常用生理盐水灌肠，但在一些养生会所，出于成本和制备条件的原因，大量使用清水灌肠，这些低渗液体会被肠粘膜吸收进入血液，造成电解质失衡、心肾功能受损；

反复灌肠可能导致肠粘膜水肿，肠道菌群紊乱，屏障功能受损，原本在肠道内对人无害的细菌进入血液循环，对身体素质不佳的人来说，有发生败血症的危险。

看到这里你应该了解，灌肠是一种医学处置，需要专业的操作，不能用作日常养生保健。心情快乐才是王道！

Answer 3

合理的饮食结构和生活习惯都正常的话，那么是不需要专门儿的去清宿便，排肠毒，这个没有太科学的依据。因为毕竟肠道内的粘膜，它是有一定的数量的。如果你过分的使用清宿便的产品，那么会破坏肠道内的，嗯益生菌的数量会减少，所以说肠道的蠕动会减慢。那么对你自身的身体会造成一定的影响，其实人是一部精密的仪器。他能够自我去调节，只要你合理的去嗯安排作息时间和饮食。我也胡吃海塞，乱吃乱喝，嗯，不熬夜那么相信你的肠道会非常健康，是不需要特意的排场炉的。那只是一些美容院为了赚钱而打出的。广告语而已，其实他们所谓的倾诉变也没有啥大意义

Answer 4

几千年来都没有说人体每天需要清宿便，排肠毒。也就是最近十几年有哪些买此类保健品的商家开始推广他们的保健品时说出来的。人体每天晚饭吃的食物到了十一点多钟就基本消化到小肠，最后消化完毕也要到第二天凌晨。最后的残渣也就是头天所吃食物成为大便而排出体外。人体肠道内由于要消化食物，也就存在酶自以及消化的菌类。这些酶或助消化菌类对人体都是有益的，正因为有了这些酶或助消化菌类的存在，食物的残渣才不会在肠道里发酵霉变。虽有个别人由于内分泌失调而造成酶和助消化菌类失调，需要辅助排便或清肠，但这仅仅是极个别的个体现象。由此可见人体需要清宿便和排肠毒是没有道理的。

Answer 5

不知道从哪一天起，我们身边就开始出现了，清宿便排肠毒，这个概念。自然跟美容肥胖等等联系在了一起。医学上是没有宿便这个词的。宿便是积存在体内尚未排出的大便。确实排便以后人的结肠里确实会有部分未成型的大便。但在后续的积存过程里发生的大部分是水分的吸收对于健康人来说不存在所谓的毒素吸收。所谓的排肠毒根本就不存在。宿便是个不科学的概念，自然也就没有应用的必要了。不过有些人还是会说我不图排毒减肥就是想给肠道洗洗澡舒服舒服，这种想法也是不行的。长期的灌肠排便会使直肠的敏感性降低越来越依赖灌肠来排便。甚至出现不灌肠就不能产生便意的情况。因此对于大部分的正常人来讲只要有良好的排便习惯。没有因为排便问题影响生活质量，是不需要进行清宿便排肠毒的。养成健康的生活方式就足够了。所以人是不需要清宿便排肠毒的。