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每年到眼科进行眼底检查以及度数检查,控制近视度数,避免其进一步增长。同时预防眼底病变,避免演变成病理性近视,或发生高度近视的眼底改变。临床可通过详细的眼底检查、视网膜检查、度数验配,得到最合适的度数,并配戴眼镜控制近视度数的增长。
拓展资料
一、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒;看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
二、晶体操:转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
三、推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后向上挤
3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
5.转眼球可提高视力。
18周岁以上的成年人高度近视,可以通过手术的方式矫正视力。
18岁以下的儿童青少年近视,必须及时服用药物,控制高度近视加深,降低近视度数。建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,坚持服用近视度数就会慢慢降低。
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一、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒;看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
二、晶体操:转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
三、推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后向上挤
3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
5.转眼球可提高视力。
18周岁以上的成年人高度近视,可以通过手术的方式矫正视力。
18岁以下的儿童青少年近视,必须及时服用药物,控制高度近视加深,降低近视度数。建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,坚持服用近视度数就会慢慢降低。
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临床认为600度以上属于高度近视,若患者存在高度近视,通常应采取以下措施:
1、定期检查眼底:患者需避免发生眼底损害,以防视力进一步丢失。600度以上近视的患者需定期到医院的眼科查眼底,确定是否存在近视所导致的视网膜、脉络膜损伤。若患者发生相应改变,需要进行专业处理,防止发生视网膜病变,从而引起视力丧失;
2、手术治疗:目前较多的技术手段可以使视力得到提高,并且使视觉质量得到改善,所以针对高度近视的患者,在眼底情况稳定时,医生应考虑使患者的视力获得较好的提升。目前无论准分子激光手术、飞秒激光手术还是有晶体眼人工晶体植入术,均可较好地矫正高度近视,使患者的视力获得提升,并且使视觉质量得到改善。所以建议患者在眼底情况稳定的情况下,可以选择通过手术提升视力及视觉质量。
1、定期检查眼底:患者需避免发生眼底损害,以防视力进一步丢失。600度以上近视的患者需定期到医院的眼科查眼底,确定是否存在近视所导致的视网膜、脉络膜损伤。若患者发生相应改变,需要进行专业处理,防止发生视网膜病变,从而引起视力丧失;
2、手术治疗:目前较多的技术手段可以使视力得到提高,并且使视觉质量得到改善,所以针对高度近视的患者,在眼底情况稳定时,医生应考虑使患者的视力获得较好的提升。目前无论准分子激光手术、飞秒激光手术还是有晶体眼人工晶体植入术,均可较好地矫正高度近视,使患者的视力获得提升,并且使视觉质量得到改善。所以建议患者在眼底情况稳定的情况下,可以选择通过手术提升视力及视觉质量。
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