Question

为什么现在失眠的人越来越多了？

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Answer 1

因为现在的人压力比较大，他们心思重，所以入睡非常困难，甚至有些人要通过药物助眠。

失眠不再是老年人的专属，大部分年轻人都有失眠的症状，中小学生也会出现类似的问题。在我看来，睡眠质量和平时的生活质量有很大的关系。如果生活不幸福，有很多事情要操心，睡觉也不会安稳。要想解决这一问题，必须从根本上着手，提高人们的幸福指数。

现代人除了失眠的问题之外，还有很多其他的症状，相当一大部分人都处于亚健康的状态。生活不幸福，睡觉也不会安稳，其实所有烦恼的源头都是金钱，只要经济实力提高了，大部分问题都会迎刃而解。

1、因为生活压力比较大。

除了中年人之外，很多年轻人也面临着各种各样的压力，比如升学、就业压力，长辈们的催婚催生压力。有些性格软弱的人，甚至还患上了抑郁症。大家必须要调节好情绪，及时舒缓内心的压力，为自己的健康着想。

2、因为人们对生活的品质要求越来越高。

钱是永远赚不够的，人的目的没有达到，那就会一直牵挂着这件事，睡眠质量自然好不到哪里去。人生只有短短的几十年，不要对自己的要求太过苛刻，活在当下才是明智之举。为了过上更好的生活，必须要牺牲一小部分的睡眠时间来工作。年轻人熬夜非常常见，加班加点成为了常态。

3、睡眠时间不够。

因为学习和工作的原因，有些人需要熬夜。长此以往，深度睡眠的时间越来越短，最终拖垮了身体。失眠不是一天就会形成的，不良的饮食习惯加上生活作息，迟早会让身体出问题。夜晚是要用来休息的时间，我们要养成健康的作息。

你认为失眠的原因是什么呢？有什么办法可以解决呢？

Answer 2

我觉得是因为现在人们的压力越来越大了，工作、生活、家庭、房贷等各方面的压力，几乎都压的人喘不过气，失眠也就理所应当了。

Answer 3

因为随着大环境的发展，大家的生活压力越来越大，越来越多的人存在焦虑问题，为了自己的生存和发展而思虑太多，导致失眠；也有可能是因为现在环境的影响，随着科技的进步，各种汽车电器的出现在人们的生活当中，导致辐射增强，噪音越来越大，导致人们失眠。

Answer 4

因为现在人工作和生活各方面的压力都比较大，尤其是中年人，上有老下有小，对于社会责任感的增强，使自己一刻都不敢休息，比较容易造成失眠。

Answer 5

因为现在工作压力特别大。工作强度高，让人得不到充足的休息。同时生活压力也很强，大多数人都背着房贷车贷。每个月都要还非常多的钱，慢慢的就会。睡不着，最终导致失眠。