Question

人为什么会纠结，纠结了该怎么办？

Answer 1

你在纠结的事情，没有那么重要。
相比于你在纠结的时候花下去的时间和精力，你可能真的没必要纠结，任何一个选择也许都是殊途同归的，有时候你甚至可以做一个选择看看，不合适，再选另一个呗。真的，除了生死，并无大事，别把小事放得太大了。
要明白，很多事情，没有对错。
我们陷入纠结最大原因，大概是一定要在几个选择当中，选择出那个唯一正确的答案。这其实是应试教育的一种后 遗 症，其实，人生就是因为不同的选择组成的结果，没有所谓那个选择是一定正确的，这是代表你选择了某一条路，仅此而已。
不要给自己后悔的余地。
我们纠结，其实是特别怕后悔，如果结果不理想怎么办，那是不是还是选择另一个更好呢？这种心理让我们更难以做出选择。你一定要记住，无论做出那个选择，一定要决绝果断，绝不后悔，因为即便我们做了我们没有做的那个选择，也不一定会更好，而且，没有如果，一切如果，都是虚 妄。
小事情，交给命运。
纠结吃什么之类的问题，真的很没意义。我强烈建议制定一个规则，来让命运帮你选择。比如，你可以选择吃菜单里第五个菜品，看电影院里正好即将开始的那场电影。或许人生会更有意思一点。
我们总是想得太多，做得太少。
在我看来，过分纠结的人，有时候其实完全不知道在纠结什么。就是你不知道每个选择到底是怎样的，所以你纠结，当你花时间去问去看去分析去研究，你就懂了，或许答案就直接出来了。
越是重要的事，越少听太多人意见。
我们太容易被别人洗 脑了，而且这世上又偏偏有那么多人爱给我们洗 脑。所以，千万记得，越是重要的事情，越是关系你人生的选择，越是要自己拿主意，你会发现所有观点的人都有，多听了，你就完全迷 茫了。
其实，你是知道答案的。
对。如果所有的事情，都是跟随你的意愿，都是又你做好决定并承担后果的，其实你是知道答案的，我们往往因为考虑过多而忘记了自己到底想要什么。抛个硬币吧，硬币在空中的时候，或许你就知道你要什么了。
找到题眼。
我们很容易迷失在各种优劣和评判标准里，因为从不同的角度，不同的层面去看到事物，结论必然是不同的。所以，我们不能试图从所有角度去衡量选择，我们要找到那个，你认为最最重要的考量依据，其他，都是次要的。
有时候，随便选一个吧。
真的，当你发现你经过了上述各种尝试，还有那么两个选择，真的不分伯仲，随便选一个吧。世界上真的有很多选择，只是代表不同的精彩而已，无论哪个，都是对的。

Answer 2

其实每个人或多或少有纠结的时候，越是重要的事，越会听太多人意见。我们太容易被别人洗脑了，而且这世上又偏偏有那么多人爱给我们洗脑。所以，千万记得，越是重要的事情，越是关系你人生的选择，越是要自己拿主意，你会发现所有观点的人都有，多听了，你就完全迷茫了，拿不定主意。而且纠结久了的话，就会对心里也产生一种伤害，会让自己处于矛盾之中。那么如何缓解纠结心理呢，来，我们来看看解决方案。

如何处理纠结心理？

一、树立自信

你不相信自己的感觉，因为长期忽略了自己的内心感受或心声，就容易被外界影响动摇，多花时间去了解自己，多和自己相处，培养出对自己的爱和信任以及欣赏，让自己独立，为什么会养成纠结的习惯？是因为缺少做决定的能力，越是缺少做决定的能力就越要练习自己独立做决定，做自己的主导者。

二、认清情况

都说做事情都要看情况，而纠结也需要选择一个适当的时间。我们要允许纠结心理的存在，而矛盾是纠结的导火索，它有利，也会有弊。有利的是，当遇到特殊情况，得做出决定时，可以逃避这种选择，反正你也很纠结，那就让别人做决定吧。不利的是若要做出选择的时候，你的纠结，可能会让你失去一些机会，或者其他，还有可能还让你迟到等等。所以，纠结得认清情况。

三、提高果断性

之所以会纠结，是因为一个人缺少果断性，而培养果断性的办法，可以是多在纠结时刻锻炼自己，明白自我需要，择优选择。学会舍弃，敢于舍弃，而这是培养果断性的重要方法。你可以在舍弃两样都喜欢的东西中的其中一种之后，不要惋惜或者后悔没有选择的那一个，要想，我不仅得到了一种喜欢的东西，而且还节约了时间，可以去做更多的事情，并且我这次没有纠结了耶！

四、学会思考

在预料事件之中，提前在有空的时候里思考，这样到选择的时候，就可以不浪费时间了。而且有时候你的纠结会传染，让同伴和你一同陷入纠结之中。所以提前思考好该有的选择，是最好避免纠结得心理。总之要思考哪个是最适合自己，对自己最有用的就好。

Answer 3

容易纠结的人，其主要原因来源于完美主义理想。

生活中那些追求完美的人，内心通常也是纠结的人，而其做出任何选择，都会感到痛苦。感到痛苦的原因就是接纳不了残缺。事实上完美的本意不是剔除所有不完美的部分，而是既能够欣赏完美的部分，又能够接纳不完美的部分。

心理学家马斯洛认为，只有接纳事物的两面性，才是人格健全的体现。

打破内心纠结的方法

1、重拾掌控感

从小事开始，无论身边有多么强势的人存在，都要做出自己的选择。哪怕是吃什么饭，去哪里玩，喝什么饮料，聊天主题是什么，都要由你来掌控。当其获得了这种掌控感之后，决策力也会提升。不再优柔寡断，而是能够斩钉截铁地选择自己想要的选项。

2、提升责任感

对自己负责的人，无论做出怎样的选择，无论面对什么样的结果，都要坦然面对且不后悔。这是人格特质中积极的力量，其能够让你更有勇气面对失败，更有魄力去解决问题。如果没有掌握这种力量，需要提升自己的责任感。自己做出的选择，含着眼泪也要接纳。

Answer 4

为什么会纠结？这个问题太有挑战性了。
我们从以下几个方面探讨一下。
一、纠结产生的环节。
纠结往往产生于抉择的这一环节。如果天下只有一个女人，只有一个男人，没得选择，除了心理异常，性取向怪异者，肯定不会纠结。好比吃饭，以你的饭量，一碗饭管饱，可是面前摆了两碗，一个米饭，一个面条，你绝对会纠结，甚至感到痛苦。丹麦哲学家布里丹讲过一则寓言：有头毛驴，在干枯的草原上好不容易找到了两堆草，由于不知道先吃哪一堆好，结果在无限的选择和徘徊中饿死了。简称布里丹之驴。
二、纠结产生的原因
人之所以纠结，我觉得也是因为人的智慧和知识的有限性。A或B，左或右，一般都会令人觉得痛苦和纠结，因为需要负相应的责任，承担相应的后果。如果结果清晰，孰优孰劣一目了然，那里会感到纠结？但是人的智慧达不到可以认清选择后的结果，比如战争，是进攻苏联，还是进攻美国，令德国人很崩溃，最后选择了错误的时间，错误的地点进攻了苏俄，导致了二战的失败。你无法预见一天后会遇到谁，会发生什么样的事情，更不用说十年，二十年了。像诸葛亮坐在草房里面就能预见天下三分，这种人才千年难遇。
综上所述，纠结是必然的，不纠结是罕见的。一个幸福的人，最好一生抉择的机会不要太多，虽然可能少了些刺激，但是平淡是福啊。
附：以上讨论纠结的问题，全部建立于当事人是客观的，理性的，正常的。恋爱这种癫狂状态除外。明明很丑，但是就爱，明明有很多恶习，但是愿意接受，这些情况，就不在讨论之列了，但这往往是恋爱最常见的一种情况。

Answer 5

人之所以会纠结，就是因为事情很矛盾，所以说才会在纠结当中，比如说要选择吃饭，很。可能就会很矛盾，不知道要选什么。