Question

多喝白开水，对我们的身体有哪些好处？可以多喝吗？

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Answer 1

多喝白开水，对我们的身体的好处有：

水可以帮我们加速身体里的新陈代谢，而且人可以五天不吃东西，但是做不到三天不喝水，所以水对我们的身体是非常重要。长期喝白开水有好处；开水是经过高温消毒的，里面含有丰富的矿物质和微量元素，多喝开水可以是皮肤更好，使皮肤更有弹性，就像皮肤本身就离不开补水，时间长了就会缺水，皮肤会干，会不好，所以保持每天的喝水量，保证身体的水分，这样才会使皮肤更好；而且开水也会提高抵抗力，开水可以促进身体里的新陈代谢，多饮开水可以排除身体的毒素，从而让身体更好。

春夏季比较干燥，温度逐渐升高，身体中水分就是快，多喝水不能能促进消化，加快肠胃蠕动，缓解便秘，还能缓解皮肤干燥的问题，及时为皮肤和身体补水，让它们喝“饱”水。多喝水有利于排出身体的毒素，不仅可以养肾，还能促进血液循环。尤其是孩子运动量大，血热，对水分需求很大；所以每天一定要多喝水。

喝白开水有很多好处，补充身体水分，防止便秘，多喝多排减少体内毒素；但是白开水没什么味道，很多人选择喝茶，茶叶中含有茶多酚，茶氨酸维C咖啡碱和各种各样的矿物质，所以常喝对身体好。建议喝茶喝淡茶，不喝浓茶。

白开水是可以大家多喝哦！所以无论是喝水还喝茶都有助于身体的血液循环，我们可以根据身体的情况来选择，但是不能喝隔夜茶，茶放时间长了会产生有害物质，影响肠道；所以总的来说，多喝白开水对于大家都是非常有利的，对于我们的健康也是非常棒的，大家要多喝白开水哦！

Answer 2

多喝白开水可以起到补水的作用，也可以排除体内的毒素，可以带走血管里的垃圾，可以起到美容养颜的效果，会让皮肤看起来非常有光泽，是不可以多喝的，如果喝太多的话，容易导致水中毒。

Answer 3

日常生活中多喝白开水，能够补充我们身体所需要的水分 ，白开水有助于人体对营养物质的吸收，从而增强人体的免疫力，预防癌症。 饮用白开水还有助于激活内脏的活化性，缓解内脏疲劳，改善内脏运作质量。 多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

Answer 4

可以维持身体的运转，可以刺激肠胃，也可以预防便秘，可以美容养颜，可以让毒素排出，可以清理肠胃。平时一定要多喝水。