Question

不好意思拒绝他人，总是忽略自己的感受，我怎么才能自私一点呢？

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Answer 1

    或许在你不好意思拒绝别人的时候，你明白被拒绝的痛苦，不想把这份痛苦转嫁给别人，但是当你觉得很累自己不能承受的时候，有权利委婉拒绝，这个不是自私，而是维护自己的权益，尊重自己的选择。

听从自己的内心

    遇到事情可以先听从自己内心的想法。别人要求你的时候，你有自己想法，但是总是委屈求全地，违背自己的想法。那么你就可以想清楚自己为什么要违背自己的想法呢？这种情况下，我们应该听从自己的内心，认识到拒绝别人，不一定意味着得罪别人，要客观估计自己，我们都只是普通人，不是万能的，大家谁也不容易，让别人知道你的难处，必要拒绝的时候就要果断说不。如果非要违心帮忙，那一定告诉别人，这很让我为难，这次帮你，下次就不一定成功了。 其实拒绝很简单，并不是多么严重的事，只要合理，只要合法，拒绝怎么会不行呢。

渡人先渡己

  把自己的需求放在首位。尊重自己内心想要的，觉察自己到底想成为什么样的人，这样你才能越来越爱自己，当我们对自己有了足够的爱，也才能去真正的爱别人。每个人都有自己的底线，别人不清楚自己，但是自己一定要坚守住。否则当你没有拒绝第一次的时候，人家就会有第二次，第三次。所以，请记住当你再怎么不好意思的时候，也要守住这条线！

学会拒绝的技巧

    在拒绝他人的时候，我们也要注意说话技巧。将此事的利弊表诉清楚，圆润的表达对此事的看法，并带有坚决的态度，毕竟不能因为小事结怨。可以有意识地进行拒绝练习，可以先从身边的一些小事情入手，比如拒绝明天的聚餐。其次是在参加某些聚会前先想好提前离开的理由。比如，很抱歉，我必须去接我的孩子。这样做可以减轻你拒绝对方，或者是没有达到对方心理预期后的负担。

Answer 2

我觉得你不要想太多，要尽量的对自己好一点，不要总是觉得不好意思拒绝别人，觉得拒绝别人之后会有什么样的后果，其实都是自己胡思乱想出来的。

Answer 3

要勇敢的说不，如果有些事情对自己非常的不好，让自己非常的为难，不要不好意思，直截了当说不就可以了。

Answer 4

对于一些原则性问题解决说不，凡是站在自己的角度考虑，不要答应所有人的请求，明确自己的价值。