Question

脸上总是长痘痘怎么调理

Answer 1

　　1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　　7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.

　　13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
　　

Answer 2

脸上总是长痘痘，这是一种常见的皮肤问题，很多人都会遇到。痘痘的出现可能是由于多种原因引起的，如内分泌失调、油脂分泌过剩、细菌感染等。虽然每个人的情况不同，但是我们可以从以下几个方面来调理脸上长痘痘的问题。
保持脸部清洁十分重要。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，防止毛孔堵塞。使用温水洗脸，并轻轻按摩面部，但避免过度揉搓和摩擦皮肤。选择适合自己肤质的洁面产品也很关键，尽量避免含有刺激性成分和化学物质的产品。
保持饮食均衡也对改善痘痘问题有帮助。尽量避免食用辛辣、油炸和高糖食物，这些食物容易导致皮肤油脂分泌过剩，并促进痘痘生长。相反，多摄入新鲜蔬菜、水果、全麦食物等富含维生素和纤维的食物，有助于改善皮肤状况，减少痘痘的产生。
保持良好的生活习惯也是非常重要的。充足的睡眠可以帮助身体恢复和排毒，有助于改善皮肤状态。避免长时间接触电脑和手机等辐射源，减少对皮肤的伤害。定期锻炼身体可以促进血液循环，增强免疫力，对改善皮肤健康也有积极作用。
选择合适的护肤品也很关键。根据自己的肤质选择温和且不含刺激成分的护肤品，并坚持使用。要注意防晒工作，在户外活动时涂抹适量的防晒霜。这样可以有效预防紫外线对皮肤的伤害，并减少痘痘留下的色素沉淀。
如果以上方法无法缓解长期困扰你的痘痘问题，建议咨询皮肤科医生的意见。专业的医生可以根据你的具体情况给出更针对性的治疗建议，可能会推荐使用一些特定的药物或治疗方法来改善你的皮肤状况。
长期面部长痘痘是一种常见问题，但我们可以通过保持脸部清洁、饮食均衡、良好的生活习惯和选择合适的护肤品等多个方面来调理。如果问题严重，建议咨询专业医生的意见，以寻求更有效的治疗方法。记住，美丽与健康是需要综合调理和坚持的！

Answer 3

脸上经常长痘痘主要和雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺开口过度角化、痤疮丙酸杆菌感染、继发炎症反应等因素有关，可通过调节饮食、改善生活习惯、药物调理，以及物理治疗等方式进行调理。

1、调节饮食：要控制高脂、高糖类食物和奶制品的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物，避免生冷、辛辣刺激性饮食。防止因饮食不当造成皮肤油脂分泌过于旺盛，从而加重痘痘，加重皮肤炎症；

2、改善生活习惯：用清水清洁面部，尤其是油性皮肤者，降低毛孔堵塞的概率，预防痘痘产生。禁用手挤压或搔抓痘痘，长痘期间要尽量避免化妆，使用温和、刺激性较小的护肤品，精简护肤，而且不要敷面膜，容易滋生细菌，加重痘痘。还可进行适当的锻炼，加速身体的新陈代谢，使皮肤保持较好的状态，减少脸上长痘痘的发生概率；

3、药物调理：外用药物或配合使用口服药物进行治疗，外用药物包括阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等，内服药物包括多西环素、米诺环素、异维A酸等药物；

4、物理治疗：联合使用红蓝光照射，可破坏痤疮丙酸杆菌和减轻炎症反应，或进行超脉冲二氧化碳激光治疗，发挥热效应，刺激胶原新生。