Question

为什么会觉得自己不漂亮不瘦呢

Answer 1

容貌焦虑、不自信的表现。
容貌焦虑症，对自己的外貌过于在意，要求的太高，所以即使你已经很好看了还是会觉得自己不够完美。
总感觉自己丑多是容貌焦虑的表现，可分为生理性及病理性两种情况。
1.生理性：正常程度范围内的容貌焦虑，一般不会对情绪及生理功能产生长期的严重影响，属于人正常的情绪反应，无需进行特殊治疗。但应注意调整心态，避免焦虑程度的进一步加重。
2.病理性：当容貌焦虑达到焦虑障碍的诊断标准时，患者会出现长期的、与刺激严重不符的过度焦虑，严重者还有可能出现突发的惊恐体验，并伴有自主神经功能失调、运动性不安等表现。确诊患者则需积极采取药物及心理治疗进行干预，以免影响正常工作生活。
因此，当出现总感觉自己丑的感受时，若未对生活造成显著干扰且无躯体症状时，可暂时自行调节；若症状严重或持续存在影响生活，则应及时就医，以免耽误治疗时机造成不良后果。