我是一名初三的学生，面临中考，如何减少自己的压力？
初三学生即将参加中考，这对于很多成年人来说的中考已经不算什么了，但是对于一个初三学生来说，中考当然很重要。因为这是他人生的第1道关卡，决定他能不能进入重点的高中，至于考大学乃至考研的事情，那是很遥远的事情。
每天保持适当的锻炼，既可以让自己友好的身体也可以疏解精神上的压力，因为自己发现当不开心的时候压力特别大的时候，最好的方法就是抽出一个小时时间去锻炼。虽然说初三的时间也是比较紧的，但也不至于一周这么两三天的时间都抽不出来，心情不好的时候去做跑步，跑20分钟跑半个小时3公里不行就5公里，5公里不行就10公里。当你累到全身不想动的时候，你的脑子就不想动了，就没有那么多烦心事了。
适当沟通明确目标，因为强中自有，强中手，人外有人山外，有山说的就是人，要有清晰的目标，任何一个人他在任何一个人生阶段总会遇到比他更强的人。所以参加中考这件事情多少分数算是满意呀，500分600分，跟旁边的人去比不合适跟自己比自己也尽最大努力达到自己能达到的那个目标，这是比较现实的。原来就能考300分的成绩，现在突然那个目标，我要考600分，我要逆袭，不要小说看多了，人得活得现实一点。
孩子有时候的压力来源于自己也来源于父母，可能觉得自己成绩考得好一点，父母会更高兴，自己要是成绩考得不好了，父母会没必要因为父母虽然希望自己的孩子更优秀，但是没有几个父母是真的会逼迫自己的孩子，说你考不上重点中学就不认你这个儿子了。一般不至于那样的，尽自己最大努力不给自己留下遗憾就可以了。
当孩子进入初三的时候，就要面临着中考这一人生的转折点，许多孩子步入初三之后，感觉自己的成绩有所下滑，便非常的紧张怕自己中考的时候没能取得理想的成绩，从而使自己多年的努力成为泡影，更有许多学生因为初三带给自己的压力，从而会出现失眠、情绪差等问题，面对这种情况，作为初三的学生应该如何减轻自己的学习压力呢？
首先要理性看待中考，虽然说中考是人生的转折点，但是并不一定中考取得优异的成绩，就会影响到自己的未来发展，一定要知道，只有自己在人生的过程当中不断的努力，才能够去取得优异的成绩，不要因为一时的挫折而将自己打败，就算是中考没有取得优异的成绩，自己也可以通过努力去实现自己的梦想，毕竟条条大路通罗马，只要自己对梦想不断的拼搏，总有一天会实现。
养成良好的作息习惯，可以帮助自己缓解初三带来的压力，有一些学生觉得自己应该在初三生活中增加自己的学习时间，这样子的想法很容易会造成自己的睡眠不足，虽然说初三之后应该更加努力的学习这种想法并没有错误，但是也一定要保证自己的作息，因为只有自己身体健康才能够让自己的学业有所提高。
最后是当自己感到学习压力的时候，一定要去转移情绪，比如说去户外运动一下或者是找自己的同学倾诉一下自己的烦恼，只有将自己心中的压力说出来才可以缓解这份压力，同时如果自己感到焦虑不安的话，一定要告知给自己的父母，相信在父母的陪伴和鼓励之下，一定会使自己的压力有所减轻，只有让自己的压力减小，才能够在中考时取得优异的成绩。
