Question

减肥早餐吃香蕉好吗

Answer 1

采用早上吃香蕉的方式去减肥我认为是不科学也不可取的因为早餐在我们的三餐中是最重要的一顿。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少所以早上的时候一定要吃一些，可以补充能量的东西，像牛奶鸡蛋之类的。要补充必要的营养和蛋白质，还有就是吃完早餐，你要开始一天的工作了，如果只是吃一些香蕉饱腹的话，如果工作量比较大，会给我们的身体造成负担，所以我觉得早餐还是稍微多吃一点，比较科学，千万不能只吃香蕉。

Answer 2

早上空腹吃香蕉最惨的事：我姐姐她最喜欢吃香蕉了，有一天早晨，她起来空腹吃了根香蕉，然后过不了半小时，她就觉得胃不舒服，头上直冒大汗，吓的我姐夫干紧就往医院送，经过医生检查，就是因为早上空腹吃香蕉的结果。早上空腹吃香蕉会使胃粘念！打个比方就是香蕉就像是胶水一样，把胃两侧粘在一起了！MM要是想减肥，请选用正确有效的方法，不要盲目正确减肥法：1、进食时量比平时少一些，慢慢就会瘦下来，少吃多餐（速度有些慢） 2、运动，不过要坚持，不坚持很容易反弹（速度也不快）总之最正确的方法就是运动+控制饮食。什么吃药啊，吃水果减肥哪种都不咱个健康和营养，会晕到呢~我现在也在减肥，我选的是少吃些，嘿嘿~最近好像又瘦了，JMS加油~