武术套路教学方法运用
武术套路教学方法运用
新中国成立后，武术成为最广泛、最普及的运动项目之一，得到了蓬勃而健康的发展。同时，通过国际体育交往，我国武术已开始流行世界，逐步为世界各国人民所喜爱。那么，下面是由我为大家分享武术套路教学方法运用，欢迎大家阅读浏览。
一、语言法
语言法是指在武术教学中，运用各种形式的语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种方法。
运用语言法的形式有：讲解、口令提示、口头评报成绩、口头汇报、“默念”和“自我暗示”。
正确地运用语言，使学生明确学习任务，端正学习态度，启发学生积极思维，加深对教材的理解程度，对加速掌握基本技术、技能，有效地发展身体，增强体质，培养分析问题和解决问题的能力，完成教学任务具有重要的意义
(一)讲解：是运用语言法的一种最主要、最普遍的形式。讲解要通俗易懂，精简扼要，富有启发性，并且要注意讲解的层次和时机。
A、讲解的内容
①讲解动作的规格和标准。动作的规格和标准，是武术技术规范化的关键，通过讲解使学生具体明确动作的正确规格和要求，将有助于技术的提高。
②讲解动作的基本规律。一些简单的经常出现的、带有一般规律的基本方法或基本规则要进行讲解。比如：向前冲拳，冲出时总是拳背或拳眼朝上，而收到腰际抱拳时总是拳心朝上;向前冲拳、推掌，总是拳不过肩，掌不过眉等等，讲解这些带有规律性的内容更便于学生掌握好动作技术。
③讲解动作易犯的错误。它可以提醒学生防止这类错误的发生，即使练习中出现了这类错误，学生也会很快地意识到这是不对的。
④讲解动作的关键环节。是决定能否较快地、正确地学会动作。如翻腰(两臂抡圆，以腰为轴)，蹬腿(勾脚尖，力点脚跟)。
⑤讲解动作攻防含义。使学生明确动作的实质，更有助于准确地理解和掌握技术动作，使动作做得更确切。
B、讲解的方法一般采用
① 形象化讲解：如讲“仆步穿掌”犹如“燕子抄水”一般。
② 口诀化讲解：如讲“弓步”口诀为“前脚弓，后脚绷，挺胸立腰，别晃动。”
③ 单字化讲解：如讲“腾空飞脚”可归纳为“蹬、摆、提、拍”四个字。
④ 术语讲解：如“沉肩”、“顺肩”、“寸劲”等采用术语讲解，可达到简明、扼要的讲解效果。
C、讲解要注意几点
① 讲解要目的明确，抓住重点、要点，突出难点，做到精讲、少讲。
② 层次分明，不同阶段，讲解不同的内容，先做的先讲，后做的后讲。
一般讲解的顺序是：路线方向—规格、标准—完整与贯串的方法—技法分析—易犯错误与纠正方法。
③ 讲解要体现动作的轻重缓急。
④ 边讲边练，练习时提示讲
(二)口令的运用：在武术教学中，长拳的口令一般是短促、洪亮有力(是有效地指挥学生活动的一种方法);太极拳的口令是柔和、缓慢。根据教学需要可运用不同的口令。
口令一般有：
①常用的口令;②间有分解动作的口令;③提示性口令;④综合性口令。
(三)口头评定成绩，一般在武术教学中，评定成绩，常用“好”、“有劲”等等。
(四)口头汇报，在武术教学中可采用提问、分析、讲解等手段，以培养发展学生的智能，加深对教学内容的理解和掌握。
(五)默念和自我暗示
“默念”和“自我暗示”都是通过无声语言(思维)来表达的，因为语言与肌肉的活动感觉有一定联系，无声语 言不仅能在头脑中表达，即将进行的动作过程，且在某种程度上还能表达动作的形象。
“默念”是在练习前想整个动作过程或动作的基本部分，动作的要点，用力方向和程度等。
“自我暗示”是指在练习中暗自默念某些指示性的字句，如“快”、“稳住”、“后仰”等。
二、直观法
直观法是指在武术教学中，借助视觉、听觉、肌肉整体感觉等，感觉器官来感知动作的一种常用的教学方法，有助于学生了解动作形象、结构、要领、完成方法以及时间和空间的关系。
(一)示范教学。
是教师(或指定的学生)以准确的动作为范例，使学生了解所要学习的动作形象，结构要领和方法。正确的示范，不仅可使学生通过直观的感性认识来获得正确的动作概貌，还可提高学生的学习兴趣，激发学生学习的自觉积极性，所以示范对教学效果有重要的作用。
示范要求做到准确、熟练、优美。
示范分为完整示范和分解示范两种。
为了使学生能比较清楚地观察示范的动作，突出示范的目的，取得更好的效果，应注意以下几点：
1、示范位置的选择
1).横队的等边三角形的顶点;
2).四队或六队站在队中间示范;
3).弧形队伍在中心位置示范;
4).示范领做时，根据套路的运行方向可站在队伍的左前方或右前方。
总之，示范位置的选择，要根据动作方向、路线、队形来确定。
2、示范的运用
示范面能以镜面示范为最好，但有的运作却不能如此。一般情况：
1)镜面示范：凡是身体侧向行进的动作;
2)侧面示范：凡是身体正向行进的动作;
3)斜面示范：不能用镜面和侧面示范的动作;
4)背面示范：与动作方向一致，一般领做;
5) 多面示范：可运用镜，侧、背面示范，如“后扫腿”，看弓步的推掌，两掌的距离、高度可镜面示范，后腿绷直可背面示范等。
3、领做示范。在新的动作初学时，教师在示范讲解之后，最主要的便是领做示范，领做示范应特别注意位置的选择和示范的速度。
领做示范一般位于学生的左前方，背对学生以便于与学生保持相同的运动方向，当运动方向向相反方向进行时，教师须更换位置，位于学生的左前方。
总之，要使学生尽可能地看到教师领做，以便跟随模仿，掌握技术动作的运动路线、方法和姿势。
领做示范的速度。分为慢速和正常速两种。通常开始用慢速，以利于学生观察和模仿。随着动作的逐步熟练，逐步用正常速度示范动作。
4、示范与讲解应结合运用。
示范和讲解是不可分割的`，往往两者结合起来应用。有时先讲解后示范，也有先示范后讲解;边讲边示范，一般说，对水平较低和水平较高的学生示范是主要的，同时还要根据教材的难易来决定。
(二)电化教学。
为了有助于学生建立正确的动作概念。尤其是当示范不能充分显示动作的结构、过程、关键与细节的时候(如动作过程过快，结构复杂，动作在空中进行不能停留等)，可采用挂图照片、电影、录像等形象的直观方式。它对加深教材的理解、分析动作的要领和体会套路的演练风格，提高教学效果，都有重要意义。
(三)助力与阻力教学。
是借助外力的帮助和对抗力的阻碍，使学生通过触觉和肌肉的本体感觉，辨别空间与时间的关系和对身体的影响，从而形成正确概念的一种教学手段，如“翻腰”教学可采用此教法。
(四)定向教学。
是以具体的或形象的方向标志，给学生指示动作的方向、幅度、轨迹和力点等，从而使学生在做动作时更具有直观性的教学方法。例如，让学生沿着一条直线练习，如“搂膝拗步”……
三、练习法
在教学中，通过语言、直观所感知的动作概貌，必须经过学生亲身实践，进行反复练习，才能消除各种错误和缺点，掌握提高，巩固所学的知识、技术和技能，发展身体，增强体质，培养刻苦、顽强、坚毅和集体主义精神等优良品质，组织练习的形式一般有单人练习，单人练习，分组(或分排)练习和集体练习;常运用的练习方法有模仿练习、重复练习、默想练习、变换练习等组成的综合练习法来实施。
(一)单人练习
a、适用范围：
①学生人数多时，可采用单人原地重复练习。
②学生人数少时，可采用分散单人练习。
③基本功和基本动作练习时，可采用个人轮流练习。
④抽查练习，可单人或小组练习。
b、作用:让学生独立体会刚学过的内容和完成套路的力。
(二)分组练习
a、适用范围：一般在学生已经初步掌握的情况下。
b、作用：可发挥学生的主观能动性，提高学生的分析动作的能力，起到相互检查、督促和启发的作用，从而有助于培养团结互助的精神。
分组练习是在教师的统一领导下进行的,它应有具体的要求,分组由组长带领同学在指定的地点练习。有目的的辅导。
(三)集体练习
a、适用范围：一般在教新动作、复习动作、套路的情况下，由教师领做，学生跟着练习。
b、作用：便于组织，解决共性问题，培养学生的集体主义精神。
(四)双人练习
a、适用范围：一般在教授对练组合、套路或练习攻防技术
时采用双人练习方式。
b、作用：可发挥学生的主观能动性，提高学生的分析动作的能力，起到相互检查、督促和启发的作用，从而有助于培养团结互助的精神。
四、纠正错误法
学生在学习和掌握动作过程中会出现各种错误，教师应善于发现和纠正学生的错误，一般易犯的错误及纠正方法有以下几点：
1、指导法
是指教师通过对学生练习进行评价，指导学生改正错误与不足。
2、静耗体验
由于学生肌肉本体感觉差，不能有效控制动作而出现错误时，教师一般采用武术站桩的静耗、控腿等方法，让学生体会肌肉用力的感觉。
3、对比分析
由于学生不理解动作的性质和作用，容易忽视动作之间存在的区别而出现错误时，教师可根据动作的攻防性质找出差异，通过正误对比示范，讲清楚攻防含义，来启发诱导，达到帮助学生纠正错误的目的。
4、语言提示
由于学生遗忘动作或对动作要领不清楚而出现错误对可以通过提示动作名称或动作要领来启发、诱导学生完成正确动作。
5、慢解领做法
由于学生接受能力和协调性差而出现错误时，教师就要耐心地采用慢速分解示范和反复领做的方法来帮助纠正。
6、助、阻合力法
7、保护帮助法
由于学生还没有熟练掌握完成某些动作的方法，害怕运动中出危险时,教师应采用保护帮助的方法，让学生放心地体会动作要领，逐步克服动作中的错误。
8、素质补缺法
由于学生身体的某些素质差做不好动作时，教师应采取发展这些素质的措施，逐步提高动作的质量。如腾空飞脚等……
9、附设条件法
由于学生不适应某些动作的做法，达不到规定标准时，教师可采用设定村志的方法帮助学生克服缺点和错误。
总之：纠正动作错误时，教师要善于抓住共性的错误，组织集体会诊，发挥群众的智慧，启发学生分析错误的因果关系，以点带面地解决普遍性的问题，还要善于发动学生互相识别错误和纠正错误。
集体教学纠正共性错误，分组、个别教学纠正个别错误，还有同步法、规律法。
五、检查法
常见的方法有：观察法、提问法、抽查法、测验法
六、比赛法
是根据教学的任务和要求，以及学生的学习情况，制订出教学比赛的标准和要求，采用个人、分组、集体比赛等形式进行的一种教学方法。
a、适用范围：个人比赛分组、集体比赛，由教师或学生评分。
b、作用：能提高技术、技能及表演、比赛、考试的适应能力和示范能力。
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循序渐进，分解动作
套路教学的一个基本原则是循序渐进，将复杂的动作分解成易于理解的步骤。教师应从基本功入手，如站桩、步法、拳法等，奠定扎实的武术基础。在掌握基本功后，逐步引入套路动作，由浅入深，层层深入。分解动作时，应注意动作的完整性和准确性，并讲解其意义和要点。
示范讲解，注重细节
教师在教学过程中，示范起着举足轻重的作用。标准规范的动作，能让习武者直观地感受到套路的神韵。教师在示范时，应动作清晰，细节到位，并讲解动作的要点、发力技巧和呼吸方法。教师应针对习武者的不同情况，采用有针对性的讲解，帮助他们理解和掌握套路。
重点难点，反复练习
套路中往往包含一些重点难点动作，需要习武者反复练习，才能领悟其精髓。教师应根据套路特点，找出这些重点难点，并设计专门的练习方法。如，太极拳中的缠丝劲，就需要通过反复的推手练习来体会。通过多次练习，习武者才能逐渐掌握动作要领，提高对套路的理解。
纠正错误，及时反馈
习武者在练习过程中难免会出现错误。教师应及时发现和纠正这些错误，帮助他们养成正确的动作习惯。纠正错误时，应注意语气平和，避免打击习武者的自信心。教师应结合示范讲解，让习武者明白错误所在，并提供改进建议。通过纠正错误，习武者才能不断完善动作，提高套路水平。
因材施教，个性指导
套路教学应因材施教，根据不同习武者的特点和基础，进行个性化的指导。有的习武者悟性高，动作协调性好，教师可适当加快教学进度；而有的习武者基础较弱，动作不规范，教师则需放慢节奏，循循善诱。教师应善于观察和分析习武者的特点，制定适合其自身特点的教学方案，帮助他们取长补短。
交流分享，共同进步
套路教学不仅是教师传授武术知识的过程，也是习武者交流和共同进步的机会。教师应创造良好的学习氛围，鼓励习武者之间相互切磋，共同探讨套路中的疑难点。通过交流分享，习武者不仅能加深对套路的理解，还能拓宽自己的思路，促进共同进步。
理论与实践相结合
武术套路教学不仅要注重身体练习，还要结合理论知识的讲解。教师应结合套路特点，讲解其历史渊源、武术思想和技击原理。通过理论学习，习武者才能真正领会套路的内涵，提升自身的武术素养。理论与实践相结合，才能让套路教学更加丰富和全面。
