放不下一个不爱自己的人该怎么办
当你遇到生活中的困难时，你或许第一时间想到的便是联系他，告诉他你的困难，但是当你反应过来，你已经删掉他所有联系方式的时候，你就会依靠自己解决困难。
有的时候放弃也是最好的选择，尤其是对于一个不爱你的人，何尝对自己不是一种解脱。如果你再继续下去，肯定会让自己生活得更累，也没有心情去期待未来的日子。
所以，你要相信自己放下以后会你会生活得很好，还可能遇见良人，他懂你，爱你，一切事情都会为你着想，你们相互理解、陪伴、恩爱。
你既然已经明明知道对方并不爱你，那么你就应该说服自己果断放手。人生短暂，你不值得为一个不爱你的人浪费宝贵的光阴和青春。
1、主动切断所有和他之间的联系
当你遇到一个不爱你的男人，无论你对他有多好，他就是不愿意搭理你，那么你应该学会主动和他保持距离。
也许，你还是控制不住会想念他，但是只要你主动切断所有和他之间的联系，你不再保留他的电话号码，你的手机里不再有任何他的联系方式，那么久而久之，你会在念念不忘中渐渐遗忘他的存在。
不可否认，要想忘掉一个人，并不是一件容易的事情。遗忘或放下一个男人，不是一蹴而就的事情。所以，你要学会给自己一点时间和空间。
你不妨先从删除他的所有联系方式做起。当你想要给他发消息的时候，你一定要控制住自己的双手，不要轻易点击“发送”按钮。
当你半夜醒来，想要给他打电话倾诉心声，你一定要学会忍耐，你要把他的电话号码彻底删除或拉黑。
只有当你懂得狠心删除或拉黑一个不爱你的男人的所有联系方式，你才有可能慢慢放下他。如果你迟迟不肯删除或拉黑他，你对他依然心存幻想，你总是情不自禁想要给他发消息或打电话，那么你往往很难真正遗忘或放下一个压根不爱你的男人。
2、多想一想他带给你的痛苦回忆
你之所以会对一个不爱你的男人念念不忘，有时候是因为你不甘心，你觉得他没有理由不爱你。
可是，你要明白，感情是强求不来的。既然他已经明确表示他不爱你，那么你就应该见好就收。如果你对一个不爱你的男人各种死缠烂打，那么他只会变得越来越嫌弃你。
如果你想要放下一个不爱你的男人，那么你不妨多想一想和他在一起的痛苦感受和回忆。你可以在脑海里不停回放他曾经对你说过的那些特别难听或刺耳的话，你也可以重温他曾经给你造成的各种伤害。
当你一想到他曾经带给你的那些充满伤痕与痛苦的回忆或画面，也许你就会对他心生厌恶，你会强迫自己彻底遗忘或放下他。
所以，当你想要放下一个不爱你的男人时，你可以多想一想他曾给过你的那些白眼和冷落。既然他已经不再爱你，那么你和他在一起只会变得越来越痛苦不堪。你又何必自寻烦恼和痛苦呢？
3、主动走出去，多认识异性朋友
女人要想真正放下一个不爱你的男人，你不妨多出去走动一下，你要适当拓宽自己的人脉和社交圈子。
当你认识的异性朋友越多，你就越容易找到真正适合自己的另一半。女人千万不要为了一个不爱你的男人而放弃整片森林。
虽然你爱的男人并不怎么待见你，但是这并不意味着你不优秀。只不过你暂时还没有遇到真正喜欢和欣赏你的男人而已。
忘掉或放下一个人最好的方式，就是找到崭新的爱情。正所谓，旧的不去，新的不来。当你遇到了新的恋情，你自然会把那段失败的感情彻底尘封起来。
你要记住，真正美好的爱情，从来都是心心相印、彼此吸引。如果你爱的男人根本不把你放在眼里和心上，那么你也不必一味地倒贴。你完全可以找到比他更好的男人。
总之，女人如果想要放下一个不爱你的男人，你不妨从身边的点滴小事做起。
你之所以无法真正放下一个不爱你的男人，有可能是因为你太闲了。当你真正忙碌起来，你的生活变得越来越充实，你自然不会有闲工夫去想念一个不爱你的男人。
当你懂得好好爱自己，你愿意主动走出去，主动认识更多异性朋友，你的眼界也将随之变得更加开阔。
一旦你已经明显意识到一个男人根本不爱你，那么你就要果断放手。你不妨从主动删除或拉黑他的所有联系方式开始做起，你还可以多想一想他曾带给你的伤害和痛苦。
只有当你打心眼里厌恶他，你才会想要真正放下他。当然，这需要一定的时间。你不必急于求成。你要相信，时间终究会冲淡一切，你永远值得更好的爱情。
1. 主动切断所有和他之间的联系。当你遇到一个不爱你的男人，无论你对他有多好，他就是不愿意搭理你，那么你应该学会主动和他保持距离。
2. 多想一想他带给你的痛苦回忆。如果想要放下一个不爱你的男人，那么你不妨多想一想和他在一起的痛苦感受和回忆。你可以在脑海里不停回放他曾经对你说过的那些特别难听或刺耳的话，你也可以重温他曾经给你造成的各种伤害。
3. 努力去争取，让对方爱上自己。可以花时间让对方了解自己，甚至爱上自己，不过也应该给自己留一份底线。
4. 主动离开，消失在对方的世界，重新开始生活。做起来很容易，但初期可能会很痛心。毕竟，放下一个自己喜欢的人，心里或多或少会较失落了。时间也许不能治愈好你的伤痛，但漫长的岁月，至少能抚慰你的心灵。让你对对方的思念和欲望，也不再那么强烈。慢慢地，你就会控制自己，做到真正地重新开始自己的人生。
5. 转移注意力，和新的人接触，去爱也爱自己的人。忙，不是最好的治愈自己的最好方式，不过也能起到短暂止痛的作用。
总之，爱一个不爱自己的人会很辛苦，但是也不要放弃对自己的爱护和关注，寻找适合自己的方式来处理情感问题，尽可能的让自己开心和舒适。
