Question

得了冠心病能做运动吗？该如何科学的运动？

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Answer 1

冠心病是包括无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心律失常和心力衰竭、猝死一大类疾病的总称，可动键或由患者本身病情处决定。对于病情稳定、控制满意的患者，建议适当科学运动，但对于急性心肌梗塞、心绞痛频繁发作的患者和严重心律失常、心力衰竭的患者，不宜运动。

他们应先积极治疗，待病情稳定后再决定。冠心病是冠状动脉疾病的简称，是由冠状动脉狭窄、阻塞或痉挛引起的心肌缺血、缺氧或坏死。冠心病患者的病情与冠状动脉狭窄程度有密切关系，当冠状动脉狭窄小于50%时常无明显症状，而大于50%的人群则常处于疲劳状态，其他运动如胸闷。胸痛、气紧等缺血表现，而大于75%则有放置支架的指征，如果狭窄度大于90%或发生堵塞则常导致心肌梗死的发生；如不及时处理，则可能发生心衰、休克甚至猝死。

冠心病患者的运动因人而异，要根据各自的情况决定是否运动，无明显症状且冠状动脉轻度狭窄的冠心病患者建议选择轻中度运动，优先配合有氧运动，包括散步、慢跑、太极拳、跳舞、骑自行车、爬山等，应多运动，循序渐进，不可强求。建议冠心病患者每周锻炼3～7天，能每天锻炼最好，每次半小时以上，锻炼前要热身，注意补充水分，锻炼时出点汗，感觉有点累为宜，休息后能很快缓解，第二天起床无不适感为宜。锻炼时注意保暖，寒冷和阴雨天气不适合户外锻炼。运动中如有不适，应主动停下来休息，必要时可就医治疗。

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Answer 2

得了冠心病还能做运动，但是一定要注意运动的时间和运动的形式，还有运动的强度。时间要短，运动的强度要小。

Answer 3

得了冠心病还是可以做运动的，只是不能做太过剧烈的运动，可以打打太极拳或者做做瑜伽，这种并不是很激烈的运动。

Answer 4

是可以做运动的，但是不要做太过剧烈的运动，比如可以慢跑瑜伽都可以做的，大概一天运动一次就可以。

Answer 5

得了冠心病也是可以做运动的，只不过不要做剧烈的运动，也可以跑步跳绳，做瑜伽操做健身操。