肝郁脾虚吃什么好

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匿名用户
2022-07-07
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一、萝卜

肝郁脾虚患者可以适当的多吃一些萝卜,特别是在寒冷的冬季吃萝卜能够达到很好的调理身体作用,让抵抗疾病的能力变得更强,这样身体恢复的速度也就会更快,肝郁脾虚患者多吃一些萝卜能够达到有效的调节作用。

二、白菜

有肝郁脾虚问题的人还可以适当的吃一些白菜,白菜里面所含有的营养物质也是很不错的,而且在冬季用白菜炖粉条或者把白菜和肉搭配在一起炖煮以后来吃,也有非常好的调节身体作用,让肝郁脾虚问题得到更好的解决。

三、莲藕

肝郁脾虚患者还应该多吃一些莲藕,能达到健脾和胃以及通气作用,安神养心的作用也是非常强的,可以把莲藕放到水里面煮熟以后来吃,也可以在煮稀饭的时候添加一些莲藕,这样就可以让味道变得更好,不管是炒莲藕还是炸莲藕都会让效果变得比较差,所以应该用比较健康的方式来做。

四、山楂

肝郁脾虚患者还可以适当的吃一些山楂,能达到帮助食物消化以及消极作用,止痛肾气的作用也是非常不错的,特别适合有胸腹胀满,疼痛以及肝郁脾虚的患者来使用,对于心律不齐以及心动速度过快的患者来说也有着很好的调节效果,可以泡一些水来喝或者是煮熟以后来吃,不管是什么方法可以达到的效果都非常不错。

五、金桔

肝郁脾虚的人还可以适当的吃一些金桔,它可以直接洗干净以后来吃,也可以做成金桔饼来吃,效果会更好一些,对于肝郁脾虚的患者来说有着很好的改善效果。
夕志画5204
2015-07-04 · TA获得超过3480个赞
知道大有可为答主
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.脾怕冷,不吃生冷食品。生菜,水果(非想吃,煮熟了可以),喝水也要热水,平时吃饭要接时,还要把饭菜热完再吃。冷饮坚决杜绝。
2.吃饭别饱一顿饿一顿,每次吃个7.8分饱就行了,因为你脾胃不好,消化功能自然不强,所以别吃太多。
3.平时多吃些养脾胃的:山药,可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥,最养脾胃了
4.脾不好的懒,不爱动,不爱说话,所以要加强运动,没事多运动,买东西了,跑事了,多接触人,促进他说话,脾不好,身体里的水调运不周,多出汗给脾得到了锻炼。
5.找靠谱的方法试试看,可以尝试坚持喝随草记△埤泰茶,帮助改善脾胃虚弱,深度滋养,提升免疫力。
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sunny临渊之鱼
2022-07-04 · 超过51用户采纳过TA的回答
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肝郁脾虚属于中医的一个证型,又称为肝脾不和证,它是指肝失疏泄、脾失健运而表现为胸胁胀痛、腹胀便溏等为主要证候。肝主疏泄,肝气郁结则疏泄不利,脾气也因此失去了运化之职,出现以消化功能减弱为主要证候,如食少、纳呆、胁腹胀闷、四肢倦怠、肠鸣失气及胸胁胀痛等。肝郁脾虚治疗主要是需要健脾疏肝,以健脾为主,常用的食物有茯苓、山药、陈皮等。疏肝主要的食物有柴胡或者郁金、玫瑰花,这些既可以作为药物,也可以作为食材进行调理,平时要注意心情的舒畅,尽量少生气。
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校景曜kI
高能答主

2022-06-20 · 最想被夸「你懂的真多」
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肝郁脾虚属于中医的说法,是名词术语。出现肝郁脾虚,可通过以下几个方面治疗:
1、在日常生活中一定要保持心情愉悦;
2、可先通过食补的方式治疗,多吃芡实薏米山药粥。将薏米、芡实、山药熬成粥,经常服用具有养肝健脾的作用;
3、口服药物四君子汤治疗;
4、也可采取理疗的方法治疗,比如按摩、针灸。经常敲打大腿上的赘肉,具有健脾养胃、疏通胆经等作用。线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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在翠微峰打羽毛球的月季花
2022-06-25 · TA获得超过605个赞
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脾虚可以喝一些含有薏米、红豆的粥,可以喝点红豆薏米粥,银耳红豆粥,都有健脾养胃的作用。尽量不吃寒性的食物。
肝郁脾虚患者建议吃些健脾养胃的食物,如山药、大豆、山楂、牛肉、牛奶等,另外健脾养胃的中药有人参、黄芪等,可以搭配食物一同食物,效果更佳。
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