Question

老人是瘦一点好还是胖一点好？有什么依据呢？

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Answer 1

“千金难买老来瘦”，这话对于许多的老年人好朋友来说都是坚信不疑的并把这话做为了自己健康平安的一个最终目标。因此就出现了一些人根据节食减肥素食这些的方式方法来让自己变得更瘦。老人是瘦一点好还是胖一点好？有什么依据呢？

实际上，老年人削瘦并不见得是一件好事，如果通过饮食搭配地有意调节以达到削瘦的效果，则可能是有害健康的事，会对健康导致下列伤害。缺乏营养节食减肥、或只服用素餐，会导致身体摄取缺乏营养，造成缺乏营养的诞生，这对身体的各类运行都会产生巨大危害，造成严重贫血等一系列问题，严重危害身心健康。免疫力下降抵抗能力是身体防止各种病症上身的一道防护系统，而人免疫球蛋白是组成免疫系统的关键化学物质，当人体摄入蛋白质不足时，人免疫球蛋白的建立将大受到影响，免疫能力也会因此降低。

骨质疏松症骨质疏松是困惑中老年身心健康的一大难题，随着年纪增长，人体骨骼里的钙成分外流比较严重，而这时如果控制饮食，也会导致蛋白、钙化学物质等营养成分摄取不够，提升骨质疏松症发生的概率。由此可见，强加于人削瘦对健康反而适得其反，数据显示，偏胖的人寿命反而更长，但也不能过重，身体内的脂肪过多沉积，会大大增加“三高”、心脑血管病等各种急危重症的发生概率，为了健康，将重量稳定在合适地范围之内非常重要。

针对过去了60岁的老人而言，瘦点好还是胖一点好？看过相关资料，了解偏胖的人的平均寿命，相对而言是比较长的，但是不能过重，只要我们身体内的脂肪过多沉积会极大地提升，三高心脑血管病等各类疾病的发生。可是从饮食和健身运动这俩方面进行调整和调养得话，持之以恒出来一定能够将体重控制在一个特别适合的范围内。

Answer 2

老人最好是保持微微胖一些是比较好的，因为老人的年纪大了，如果为微胖一些的话，也证明老人的身体是非常健康的，肠胃功能也非常的不错，不要太胖，一旦太胖的话，可能会导致老人的肾脏以及肝脏受到严重的影响；而老人过寿的话，这就说明老人的肠胃受到了影响。

Answer 3

老人还是瘦一点比较好，因为胖了的话容易引发高血糖，高血脂，高血压，对身体非常的不好。

Answer 4

老人应该是胖一点会比较好，这样的话就能够保护好自己，而且脂肪厚一点的话也比较耐用，而且也不会有更多的疾病。