Question

现在大学生就业压力大怎么办？

Answer 1

高考人数的不断扩大，大多数毕业生都要考研，研究生人数不断增加，导致了就业压力不断增大。研究生也应该意识到，应该以科研水平和质量作为自己的拿手好戏，不要忽视那些细枝末节。

　在现在的就业市场上，仅有学历是不够的，还要有其他硬件，证书就是最有力的硬件。据有关资料，用人单位对职业资格证书的重视，已连续14个月呈上升趋势。今年一个时期内，学历和职业资格证书并重的局面会进一步得到巩固，“持证上岗”将成为一种趋势。

　　基于这种形势，很多在校生特别是自学能力较强的研究生，都走上了考证之路。律师证、注册会计师证、土地评估师证、计算机证、外语水平证书乃至导游证、驾驶证，都成了热门考试，有的研究生甚至几证在手，找起工作来也是游刃有余。

在就业市场中，学校的招牌很重要。一方面，很多用人单位都有些“名校情结”，在同等情况下甚至是有一定差别的情况下，也会优先考虑名校的毕业生，即使来自普通院校的学生更出色些。另一方面，名牌大学的信息也更灵通些，招聘会更多也更具规模。这是因为用人单位首先想到的往往是去名校设展、招人，而普通院校则常常成为“被机会遗忘的角落”。结果是，到了招聘季节，名校里常常挤满了“外乡人”。

　　学校的力量还体现在为研究生就业的服务上。一些学校对研究生就业就像“女儿出嫁”一样热心和细心，不但主动出击，还十分注意研究生就业心理的辅导。同济大学今年研究生就业率高达百分之百，其中一个非常重要的原因是研究生院采取了主动出击，提前与用人单位联系，先后举办了20余次校内供需见面会，参与用人单位达100余家，总体就业信息量高达5300余条，为研究生和单位都提供了最广的交流机会。

Answer 2

　　1.把内心压抑的问题释放出来
　　人只要在社会中生存，就会遇到各种各样的一些问题，有的男人不喜欢表达，长期的压抑就会有很大的心理负担，更容易引起失眠。所以要治疗失眠，首先要找到是什么原因引起的。解决了失眠的原因，失眠自然就会消失。平时可以用写日记的方法，把各种的烦恼写在日记上，或者找身边的亲朋好友来进行倾诉，这样不会让自己的压力过大。
　　2.努力解决一些困扰的问题
　　当知道了失眠的原因之后，就要努力的去解决它，不要退缩要勇敢的去面对，并且解决它。通过自己的努力或者是他人的帮助，来解决掉让你烦恼的问题。这样失眠的问题就会减轻很多。
　　3.音乐会帮助你睡眠
　　在睡觉之前，可以听一些让人放松舒缓的音乐，比如说一些古典音乐和一些抒情的钢琴曲都是不错的选择，这些歌曲听起来非常的舒服。让人得到彻底的放松，会有助于睡眠。
　　4.睡觉前不要想一些失眠的问题
　　睡觉前不要想失眠，越想的话会越睡不着觉，躺在床上的时候不要给自己有压力，顺其自然，就会很快的入睡。
　　5.可以进行适当的运动
　　运动是治疗失眠的一个比较好的方法，人在运动的过程当中享受到无比的幸福和快乐，找一个自己喜欢的运动，运动完以后可以洗个澡有助于睡眠。
　　6.睡眠诱导
　　聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。