Question

四五岁的宝宝需要补钙吗

Answer 1

随着宝宝年龄的逐渐增长，宝宝身体内所需要的钙量也是逐渐上升，6个月内的宝宝每天需要摄入200毫克的钙，一岁宝宝每天摄入的钙要400毫克左右。只不过一岁前大多数吃母乳的宝宝都可以从奶水中获得足够的钙，一般是不会缺钙的，不需要再额外补充，那么四五岁的宝宝需要补钙吗？

通常情况下孩子均衡膳食，营养摄入全面，一般是不用额外缺充钙剂的。如果父母担心孩子缺钙，想给宝宝补充一些，建议给宝宝补钙前带宝宝去正规医院做微量元素检查，看看宝宝有没有缺钙。如果检查出的结果表示宝宝的钙含量在正常范围，只要继续注意宝宝的饮食，不用额外再给宝宝补充钙的，如果钙含量低于正常范围，那就要补钙了。

不过宝宝缺钙不严重，建议食补，让宝宝多吃含钙高的食物，如果食补效果不理想，就可以通过吃钙剂补充。不过市面上钙剂种类很多，家长最好是去咨询一下医生意见，然后科学地给宝宝补充。

除此之外，给宝宝补钙期间最好是给宝宝适当补充点维生素D，因为维生素D缺乏也会影响到钙的吸收，有一些宝宝补钙后没有效果就是因为缺乏维生素D。父母通过食物或补钙产品给宝宝补钙的同时，最好带宝宝到户外多晒晒太阳，这样做对钙的吸收很有利。