Question

枸杞红枣泡水可以天天喝吗，每天喝红枣枸杞水有什么好处

Answer 1

养生是很多朋友比较有兴趣的话题，很多朋友养生的话会从吃的开始注意，平时会泡一些养生的茶水，其中会加很多料，比如枸杞、红枣等，枸杞红枣茶也是很受欢迎的养生茶水，有些朋友想天天喝，不知道能不能这样。那么枸杞红枣泡水可以天天喝吗，每天喝红枣枸杞水有什么好处？下面给大家详细解答这个问题。

枸杞红枣泡水可以天天喝的，喝的时候要控制好量，不要过度饮用就可以，这样的话是没有问题的，还有这些好处：

1、能提高身体的抵抗力，因为红枣枸杞水里含有比较多的维生素，还有多种人体所需的营养物质和一些抗氧化物质，从而能增强体质，提高身体的抗病能力。

2、养护肝脏，坚持喝红枣枸杞水的话，慢慢会发现肝脏功能提高了，因为红枣中含有丰富的铁元素，能滋养气血，而气血足的话对肝脏是比较多的，还能促进肝脏的代谢功能。

3、润肺滋阴。枸杞和红枣都是比较好的有补阴和润肺效果的食物，经常喝能缓解咳嗽痰多等肺部不适。

要注意的是，如果肠胃功能有下降的表现，或者有肝火旺盛的情况，是建议少喝或者不喝红枣枸杞泡水的。