Question

穿袜子睡觉，是助眠还是影响血液循环？你怎么看？

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Answer 1

家长给宝宝穿上袜子，但又担心宝宝睡觉时着凉，尤其是踢被子时。俗话说 "寒从脚底起"，所以很多家长会在宝宝睡觉时给他穿上袜子。但是这样做对吗？对于刚出生的宝宝来说，末梢神经还没有发育好，抵抗力很差，如果在秋冬季节，给新生儿穿上薄棉袜是可以的。但当宝宝开始通过手脚感知世界时，比如开始用手吃饭，开始用脚触摸一些东西来感知世界，这个时候就不要给宝宝穿袜子了，会阻挡宝宝感知世界的 "步伐"，影响宝宝的感官发育。

另外，其实如果天冷了，给宝宝穿上袜子并不能有多大的保暖效果，不如用一个能包裹住脚的睡袋，既能让孩子正常踢球，保持脚的触觉灵敏度，又能保暖。婴幼儿可以穿袜子睡觉，但宝宝肯定会不舒服，如果袜子有点紧，宝宝的腿会不舒服还会影响宝宝的血液循环，所以，还是不要让宝宝穿袜子睡觉。之所以让宝宝穿袜子睡觉，无非是怕宝宝晚上踢掉被子脚着凉，如果是这个原因让宝宝选择睡袋，穿多穿少都可以，让宝宝少穿一点，有利于宝宝的健康，不容易感冒；不穿袜子还可以刺激宝宝的脚神经，有利于宝宝的触觉发育。

不过，也不是所有的宝宝都不能穿袜子，也要看情况，我同学的孩子早产体质差，出生在北方的冬天，每天宝宝不仅要穿袜子，还要在电炉处烤脚，如果有这样的特殊情况要给宝宝穿，正常的宝宝就完全没有必要。让宝宝睡得舒服是很重要的。睡觉时穿袜子、戴手套是冬季保暖的好办法，但由于阻碍血液循环，皮肤的新陈代谢慢，容易使皮肤干燥。

而且应尽量让宝宝的小手、小脚多接触物体，宝宝的触觉神经才能得到很好的发展。穿袜子不利于宝宝与外界接触，而且绑着睡觉很不舒服，宝宝不容易适应。如果妈妈担心宝宝踢被子，可以想其他办法给宝宝保暖。例如，给宝宝穿上睡袋。选择宽松的睡袋，让宝宝睡得舒服，不着凉。

Answer 2

袜子能够让脚部保暖，所以如果对于手脚冰凉的人来说，可以穿袜子睡觉，可以促进血液循环，有利于身体健康。

Answer 3

穿袜子睡觉会让脚部非常的不舒适，并且会束缚脚部的肌肉与血管，从而会影响血液循环。所以睡觉时最好是脱掉袜子。

Answer 4

我觉得睡觉是影响血液循环，因为穿袜子会导致脚特别的热，一热的话血液循环就会不通畅。

Answer 5

我觉得这会影响血液循环。因为袜子会勒着血管，这会影响血液的流通。