好多人都说爬山伤膝盖，是真的吗？爬山不是可以锻炼身体吗？
66个回答
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运动幅度别太大，对膝盖会有压力，所以要适度
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没听说过，那是懒人的借口，只要注意不受伤就没事，可以锻炼身体
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什么都有个度嘛，过了再好的运动都会损害身体的。
当然还有就是自己不注意，或者没有做好户外保护措施~
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运动要循序渐进，没热身就剧烈运动，别的运动也会伤身体
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任何运动都有利有弊的,要适量
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