Question

早上不吃饭会怎么样

Answer 1

不吃早餐会容易引起糖分缺失，容易出现低血糖的情况，还会影响工作和学习效率，长期不吃早饭，还会引起胆结石，因为胆囊不收缩，胆汁就无法排出，还容易发胖，不利于减肥。

Answer 2

　　不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
　　抵抗力下降：由于不吃早餐引起的营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。
　　加速衰老：不吃早餐就意味着要动用体内储备的糖元和蛋白质，长此以往会导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血，从而加速衰老。
　　导致儿童营养发育不良：不吃早餐的儿童，全天营养素摄入低于吃早餐的儿童，而且早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充。

Answer 3

没事，中午晚上多吃点就能补回来