下雨天脚踝酸痛怎么办
下雨天脚踝酸痛怎么办
下雨天脚踝酸痛怎么办，大家有没有遇到过一下雨自己的脚踝就会酸痛的情况，这种疾病会给生活带来很多不便，下面大家就跟随我一起来看看下雨天脚踝酸痛怎么办，希望对大家有所帮助。
下雨天脚踝酸痛怎么办1
下雨天脚踝痛是怎么回事:
夏天是关节炎患者容易忽视的季节，但夏天保养得当的话，冬天的不适会少很多。夏天因为炎热的缘故，毛孔经常处于张开的状态，很容易受风，特别是有空调的房间，贪凉快而忽视了腿部的保暖，会使炎症加重。另外，不推荐长时间的佩带护膝，护膝能起到保暖遮风的'作用，但护膝通常弹性很大，长时间佩带，不利于关节周围的血液循环，会起到负面作用。
治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有：
(1)柳枝30～60g，水煎服。
(2)老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。
(3)苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。
(4)嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g，水煎服。
(5)青风藤15g、防己10g，水煎服。
(6)郗莶草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。
(7)虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1剂。
(8)鲜忍冬藤、根、叶90g，水煎分3次服。
(9)薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加红糖30g，调服。
治疗慢性风湿性关节炎的单方、验方有：
(1)鸡血藤、海风藤、桂枝各9g，水煎服。
(2)虎杖根、桑树根各30g，大枣10枚，水煎服。
(3)郗莶草、臭梧桐各15g，水煎服。
(4)络石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。
(5)青风藤、秦艽、寻骨风、何首乌各12g，水煎服。
(6)郗莶草90g，生白术、薏苡仁各60g，水煎服。
通过对下雨天脚痛时怎么回事的了解之后，我们在对其进行治疗的时候不要总是盲目的吃些止疼药解决问题，要及时的到医院进行检查，只有明确病因才能得到最好和最有效的治疗。
下雨天脚踝酸痛怎么办2
有什么好的办法可以治疗下雨天脚踝关节疼痛？
考虑可能为创伤性关节炎。创伤性关节炎是因运动损伤肌肉组织而造成慢性疼痛、易反复。有关节疼痛、运动障碍及甚至畸形，给病人造成很大痛苦。护理人员应耐心做好病人的心理护理，帮助病人认识疾病，掌握自我护理方法，恰到好处地运用休息、锻炼、理疗和药物等多种方面的治疗、护理手段，为病人减轻痛苦，促进关节病的恢复，保持关节功能。
病情活动期的护理要点：卧床休息，注意体位、姿势。可采用短时间制动法，如石膏托、支架等，使关节休息，减轻炎症。
进行主动或主动加被动的最大耐受范围内的伸展运动，每日1-2次，以防止关节废用。活动前关节局部可进行热敷或理疗，缓解肌肉痉挛，增强伸展能力有晨僵症状的病人应在服镇痛药后出现疲劳或发僵前进行活动。
病情稳定期的护理要点：应以动静结合为原则，加强治疗性锻炼。基本动作为关节的伸展与屈曲运动，每日进行2-3次。活动前局部应行热敷或理疗。活动程度以病人能够忍受为标准，如活动后不适感觉持续2小时以上者，应减少活动量，指导病人逐渐锻炼生活处理能力，鼓励病人参加日常活动。
