Question

晚上喝柠檬水会发胖吗

Answer 1

晚上喝柠檬水有些人担心会长胖，那么晚上喝柠檬水会发胖吗？

晚上喝柠檬水是不会胖的，柠檬含有丰富的维生素，矿物质，含有丰富的柠檬酸，不但有减肥的功效，而且还能美白皮肤。喝柠檬水最好在早晨喝，如果在晚上喝不要太晚，以免引起胃酸分泌过多，造成胃部不适。如果害怕引起肥胖，晚上可以吃些粗粮，能够促进肠蠕动，有利于消化，也可以吃一些蔬菜水果来代替晚餐。平时也应该坚持体育运动。

不过睡前最好不要喝柠檬水，在通常情况下，睡前几乎是空腹状态，这时喝大量的柠檬水会加重胃酸的分泌，导致胃酸过多，对肠胃发生较大的刺激，对于肠胃较差的人群来说，很可能会引发肠胃不适。