Question

跳投是先举球还是先起跳

Answer 1

起跳的同时举起球。在跳球动作中举球和起跳是一个连贯的过程。篮球跳投简单可以理解为可以跳着投篮，和原地投篮不一样的是跳投不用固定在原地，是可以跳起来投篮的，不容易被对手封盖。

在跳投的时候，可以双手持球并起跳，在达到最高点或达到最高点后下落时把球向45度角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐。这样有利于躲避防守球员的封盖，在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。

标准跳投分两种，单动和双动。单动指借助蹬地力量，身体在上升的过程中把球投出。单动跳投出手快，射程远，会让投篮变得轻松高效，但是起跳高度低，没有滞空，容易被封盖。

双动跳投，顾名思义就是和单动投篮相反，双腿蹬地后，身体在最高点时滞空，然后把球投出。双动跳投起跳高度高，有滞空，不易被封盖，可以做高难度跳投动作，缺点是易受体力影响，跳投比较费力，不适合远距离。

两种投篮方式各有好坏，区别在于出手时机不同，起跳力度不同。单动适合远距离的空位投篮，双动适合中距离的单挑干拔。可以根据自己的技术特点，选择合适的跳投方式。