Question

高三很压抑，没有信心，没有动力，该如何给自己寻找动力？

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Answer 1

高三的时候没有动力，建议你给自己找一个目标，然后开始给自己定一个学习计划，在每天晚上睡觉的时候，想象自己考上大学的模样。

一、寻找属于自己的目标

当你在高三没有动力的时候，就需要给自己找一个目标，这个目标可以是非常短期的，比如下一次英语考试要考多少分，也可以是比较长远一些的，那就是一年之后你想要上哪一个大学。这个时候的你建议去看一下有名的各个大学，去看一下这些大学的宣传短片。从这些漂亮的大学当中选中一个自己想要去的目标，不管在你看来这个目标有多遥远，都要把这个目标记下来，牢牢的记在脑海里。因为这是你未来4年即将要过的生活。

二、制定一个学习计划

第2件事情就是给自己制定一个学习计划，这个学习计划可以是很繁重的，也可以是特别简单的，最好是能够由简入繁，由少入多。比如最开始是每天刷一套英语卷子，然后是每天刷三套英语卷子，读完一篇英语课文。就像这样子依次往上叠加，争取把每天的计划都完成。这个时期就算是没有动力，也要坚定的把每天的计划都完成。这个时期不要考虑太长远的目标，要做到的事情就是活在当下，把每天的事情都完成掉，然后时间一久你会发现自己可以走的更远。

三、给予自己心理上的激励

在每天晚上睡觉前花5分钟时间想象自己考上大学的模样，然后带着这个甜蜜的梦想去入睡。第2天起来接着去努力。并不是给你灌鸡汤，而是给你心理上的一些鼓励，让你知道自己有可能达到目标，让你知道自己通过努力就是可以达到目标，让你不断的觉得自己可以很轻松的达到目标。通过这样子一天天的想象，会给你注入无穷的动力，你一定可以考上大学，你一定可以拥有一个很美好的未来，这样子你就自然而然会去努力。

Answer 2

高三生活本就是枯燥无味的，首先要给自己树立一个目标，最好确定到某一个院校，其次，把学习好的同学作为自己的一个榜样，这样可以激发你的潜能。

Answer 3

适当的放松。长期紧绷着神经，会导致压力过大，反而影响到学习，不如劳逸结合，适当放松身心，才能改善现状。

Answer 4

首先这个时候一定要有一个明确的目标，高三每个人都非常的有压力，这是正常现象，关键是我们要能够排解这种压力，要给自己树立一些信心。