刮痧出来的“痧”是不是越红越有效？怎样判断刮痧是否有效呢？
尝试过刮痧的人，他们的后背往往是红色的一片，这样的红色，也就是我们常说的出痧，确实是这样，借助于刮痧片，使得人们把力量传递到局部组织上，使得后背的皮肤进行不断擦拭，这样的过程，主要是把力量作用在后背的血管上，促使后背的局部毛细血管被损坏，乃至于出现了破裂，这样的情况，就会形成了出痧的情况。尤其是一些湿气重、寒气深，更应该引起重视，在刮痧结束后，这样的出痧感觉更加明显。刮痧出来的痧是不是越红越有效?怎样判断刮痧是否有效呢?
刮痧时，皮肤并非越红越好，不能作为依据去判断整个人的身体状况和刮痧的效果。每个人的体质不同，要根据个人的情况去分析。比如有的人皮肤容易红肿，力道很轻都会红气一片，这种情况并不是说他的身体不好或者有毒素。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，这叫出痧，一般来说，属于正常的反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理，不需太担心。身体健康的人，经过专业的手法刮痧，可能仅表现为皮肤潮红、局部发热以及身体轻松的感觉。
不同的体质，使得人们在刮痧时，刮出来的红印是不一样的，当然，要以红印越多，就判断刮痧效果越好，无疑是不对的。毕竟不同的人，刮痧的作用是不一样的，过于用力的刮痧，可能会使得红印增多。但是，如果不出痧就说刮痧没有效果无疑是不对的。可能你也出痧了，只是效果不明显罢了。越来越多的人认识到刮痧对于身体的重要性，通过刮痧能改善身体。在皮肤表面进行刮动，对于活血化瘀、调气行血也是好的，达到很好的加强排毒作用。
刮痧可以有效地帮助人体排毒促进血液循环，加快新陈代谢的速度。定期刮痧确实是一个很好的养生方法。有些人如果体内毒素积累太多的话，刮出来的痧很有可能是紫黑色的，这个时候就应该引起高度重视了，很有可能体内隐藏着某种疾病。而一般人刮出来的痧应该是红紫色的，刮痧的多少不仅仅和体内毒素的多少有关，还和每个人毛细血管的情况有关。血管脆性比较强的人往往刮痧更容易刮出痧。
在我们每天的新陈代谢当中，总会有一些淤血和代谢的废物中会残留毒素，也就是我们所说的痧毒。这种痧毒如果在身体里积累过多的话，是一种非常大的安全隐患，对我们的身体健康是不利的。而刮痧就是为我们身体排出这些毒素很好的方法，刮痧可以让我们的身体中的内环境更加健康、更加干净。并不是说出差越多，排出的毒素就越多。如果刮痧太过用力的话，也会导致皮肤出现损伤，会引起感染。另一方面我们每个人的皮肤都是不一样的，而刮痧的人所用的手法也是不一样的。这同样会导致每个人刮痧的效果是不同的。
正确的刮痧可以促进人体血液的循环与新陈代谢，减少身体的负担。对于精神压力过大和久坐不动的上班族来说，适当的正确刮痧能够使身体得到放松。对于体内湿，寒气较重的人来讲，刮痧能够帮助人体去除湿寒之气达到中医所说的水运平衡。人体在关刮完痧后，身体内的水分会流失，这时需要适当补充热水，注意保暖。刮痧对身体虽说有一定的好处，但并不是一定需要刮出红色印记，红色印记并不等于毒素，而是血管扩张的一种表现。
