Question

如何预防老年痴呆

Answer 1

预防老人痴呆需从多方面进行，主要的预防措施如下：

1.坚持锻炼身体。经常进行身体锻炼的人，患痴呆的可能性相对较低。但由于每个老人的身体情况不同，因此所采取的锻炼项目则会有所差异。

2.增加脑力活动。对于经常从事脑力活动的人，患痴呆的几率也会相对较低，在平时也可适当地打牌、读书、看电视、听收音机。

3.加强膳食营养。应多吃新鲜的水果、蔬菜、鱼类、豆类以及全谷类的食物。保持营养均衡对于提高机体的免疫能力有很大帮助，对于预防痴呆也有一定的作用。