Question

出现幻觉是什么原因引起的

Answer 1

出现幻觉有可能是精神因素所导致的，还有可能是物质因素或者是其他疾病所造成。

精神因素：如果平时精神压力过大或者是过度的焦虑，就有可能会出现容易烦躁或者是易怒症状，严重时会影响到睡眠质量，并且还会出现幻觉。

物质因素：如果长时间抽烟或者是大量饮酒等精神活性物质，或者是服用了某些抗生素药物就有可能会对神经系统造成影响，从而会出现幻觉。

精神疾病和其他疾病：精神疾病例如精神分裂症、重度抑郁症也会出现一定幻觉症状。如果自身患有其他重大疾病，例如痴呆、脑血管意外和脑外伤以及脑部肿瘤等等，会影响到神经系统出现幻觉情况。

如何缓解精神压力过大：

缓解精神上的压力，主要就是要转移自己的注意力。调整好自己的精神状态，凡事都要往好的方面想。在平时的时候可以听一些舒缓的音乐，非常有助于缓解压力，也有助于您放松心情。除此以外，多参加一些有氧运动，运动可以使人快乐，正常含可以使体内的多斑激素水平升高，容易让人排解忧虑缓解压力。比如说慢跑，游泳，快走等都是不错的选择。