这6类人最容易患腰椎间盘突出，一定要警惕
随着现代人的生活习惯的改变，腰椎间盘突出症开始愈发普遍了。由于人们长期的站立、久坐不动或腰部负担过重，人的腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，久而久之，就出了现腰椎间盘突出。
据大数据统计，目前在中国，腰椎间盘突出的患病率为18%，每年数据都在疯狂上飙。
腰椎间盘突出症，临床常表现为 腰痛，下肢放射性疼痛、麻木、无力 ，可能表现出脊柱侧凸、腰椎活动度减少、肌肉萎缩或肌力下降等。重度椎间盘突出症患者将出现 大小便障碍、鞍区感觉异常。
既然腰椎间盘突出这么可怕，那么，哪些人容易患腰间盘突出呢？
1.从年龄上
本病一般发生在20—40岁之间，即青壮年发生此病的比例占整个发病率的80%。
2.从性别上
本病多发于男性，因为男性体力活动较多、较频繁、腰部活动范围大。
3.从体型上
一般过于肥胖和瘦弱的人都容易致腰间盘突出。
4.从职业上
劳动强度大的体力工作者患本病较多。
5.从姿势上
每日常常伏案的办公室人员、经常站立的售货员、纺织工人容易患本病。
6.从环境上
若工作或生活的环境过于潮湿和寒冷的人也容易患本病。
从中医的角度来看，腰椎间盘突出症的原因主要有 几下 几点：
1. 慢性劳损
长期做低头、弯腰、久立等动作，易导致气血、经脉运行不利，淤血阻滞，从而引发肌肉、经脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛。
2. 感受外邪
肝脏虚弱，卫外不固，风寒湿邪乘虚而入，影响气血运行，经气不通畅，导致“不通则痛”，引发疼痛。
3. 肝肾亏损
中医认为，肾藏精，主骨；肝藏血、主筋。肾精充足，肝血盈满，则筋骨劲强，关节灵活。 腰椎间盘突出症最主要的原因还是因为肾虚引起 ，肝不藏血，血不养筋，久而久之就导致腰椎间盘突出的疾病。
如果你不幸中招了，就一定要引起重视。因为，严重的腰间盘突出会导致突出部位压迫马尾神经，最后造成瘫痪！
目前，腰椎间盘突出症的治疗方法包括 保守调理和手术治疗 。临床数据显示， 90%左右的病人，可以通过保守调理 ，如推拿、小针刀、拔罐、艾灸，使症状得到改善。 艾灸对腰椎间盘突出症有很好的调理作用。
前面我们也提到，中医认为本病是由于人体气血瘀滞、筋骨失养、经络不通、气血不通所引起的，灸法调理腰间盘突出，首先要 打通经络和血管，恢复血液畅通，全面修复病变组织部位 ，使病变关节快速回复正常，才能彻底调理好。
艾灸调理多取任督二脉、足阳明、足少阳、足厥阴、足少阴经腧穴，可以通经活络、行气活血、散风止痛等作用。
可以使用宝艾堂组穴疗法，艾灸以下几组穴位：
一组：命门、肾俞、八髎穴区；
二组：中脘、神阙、关元穴区；
三组：环跳、委中、太冲、太溪；
命 门、肾俞、八髎穴
中脘、神阙、关元穴区
环跳、委中、太冲、太溪穴区
功效：可以通经活络、行气活血、散风止痛等作用，对保养卵巢起到一定调理作用。
腰椎间盘突出7大注意：
1、不要翘二郎腿；
2、不要久站、久坐等长时间维持一个姿势；
3、不要睡软床；
4、坐沙发和老板椅时不要依靠后背，不要靠在床头上看书玩手机；
5、不要提重物；
6、不要弯腰过久和猛弯腰；
7、注意腰部保暖；
近几年，腰椎间盘突出症的群体已经愈发“年轻化”了，影响了人们的正常生活和工作，同时也大大降低了国民幸福指数，因此要引起重视，早发现，早调理。
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