Question

怎么让咸的菜变淡点

Answer 1

1、 可以在菜中放适量的白糖，这样就不咸了，不过如果家里有不吃糖的人，就别放白糖，可以在菜中放一些醋，咸味也会大大减少。 

2、如果是汤，可以往汤里加水，但是会影响到汤的鲜味，所以可以放一些食材来吸收汤的咸味，比如豆腐、土豆、西红柿都是不错的选择。

扩展资料

吃得太咸对人体的影响：

中国饮食文化注重口感，饮食搭配一般不容易缺盐。江苏启东地区有民间谚语：三天不吃盐基汤，脚底水灵灵。“盐基”是本地住户对萝卜咸菜的一种称呼，水灵灵专指脚底乏力。实际上不但是启东，中国人对萝卜咸菜、酸菜、萝卜条、咸菜这类颇有喜好。

很多人公出、旅游，不论是去海外还是在中国，都是携带几袋合口味的咸菜。在我国南方地区，每人吃盐的数量已超出了10克—12克，远远地超过身体能够承担的标准。英国如今平均每日的食用盐量仅为3.2克—4.5克，即便如此，英国仍在实行减盐健身运动，期待把平均每日吃盐的总产量降至2.3克。