Question

男性经常吃什么食物对性功能有利？

Answer 1

分类: 生活
问题描述:

男性经常吃什么食物对性功能有利？水果有哪些方面？鱼虾之类有哪些方面？其他蔬菜之类方面有哪些？

解析:

以下食品只要不过量均无副作用！

壮阳食品:

对于市场上各种补肾壮阳之保健品、药品，使大多人无所适从。这些为了增加

“性福”外来的助阳药物真的有那么好吗？其实还不如接过老祖宗的棒子，用天然

的食品来助性，不是更佳？

虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体

虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果

。

淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙

、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗

精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙

等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥

鳅中含一种特殊蛋白质，有促进 *** 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉——驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种

高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮

阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不

举、腰膝酸软等症。

牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质

、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡

蛎可提高性功能及 *** 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果

。

鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一

向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、

激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖

国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性

功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂

”。 *** 人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜 *** 的美满。而印

度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，

补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段

时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

鸽肉——白鸽的繁殖力很强， *** 极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性

激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益

肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一

样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强

精补肾有较好的效果。

(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉

。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入

少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》

载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血

脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能

温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用

。

韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人

的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人

苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民

的喜爱和重视。

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以

上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C

95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。

现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便

秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲

、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统

的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和

脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗

尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭

菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、

多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用

韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙

、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，

性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健

水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医

学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；

可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血

状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝

干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗

疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

麻雀——麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素

B2等。据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩

小便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补 *** ，是壮阳益精的佳品，适

用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒

浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦

有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾

阳、补 *** 功效。对治疗阳痿、腰痛、 *** 清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有

各种热症、炎症者不宜食用。

羊肾——羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维

生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草

》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。

枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维

生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分

。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血

润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝

肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚

劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机

体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性

、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

枸杞子有兴奋性神经作用， *** 亢进者不宜服用。

松子——松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补

骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有

较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提

高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中

老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起

力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

麻雀蛋——麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素

D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具

有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所

致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养

颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

这些都是自然壮阳之食品，根据你自身情况选择吧。

男性生活中的性保养

A、减肥利于性和谐

年过三十，下腹部脂肪堆积，塌胸腆肚、大腹便便的男士便不少见了。可知否？肥胖是性功能之大敌。

人一旦肥胖，为了维持与之相应的血液回圈，便要求提高心脏和血管的负荷，其结果是加强了全身交感神经的紧张程度。交感神经的兴奋，会抑制勃起和 *** 的副交感神经。胖人交感神经的紧张，会导致性生活的不和谐。例如 *** 减退、勃起力低下、早泄等等都会在肥胖患者中出现。所以，肥胖者应注意减肥。

B、大便通畅性事顺

过去常听人说：“快食快便”，这种类型的人几乎没有因阳痿或精力减退而苦恼过。据本人多年行医经验，诉说性生活苦恼的大多数人，大抵患有某些疾病或是精神过度紧张。

比如说，便秘便是其病症之一。一般便秘女性多于男性，但男性患者也不少见。但是，便秘是性生活之大敌却鲜为人知。便秘往往会减弱 *** 勃起力，即使 *** 后也很难获得充分的性 *** 。

日常饮食多吃高纤维质食物，牛奶和生蔬菜可有效地预防发生便秘。还应注意保持心情愉快舒畅，改变不良饮食习惯。

C．夫妇共习“床上操”

性生活中常可见到男性虽有 *** 勃起，却举而不坚。此时，若夫妻共同协助做做下述的“床上操”，对于增强勃起能力，常可收到意外之效。

1、男方坐在床边，女方协助男方左右转动头颈5分钟。这样可使大脑放松，通过运动适度 *** 脊髓，激发神经功能活跃。

2、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法 *** 头后两侧的颈窝部。

3、人体骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指压法 *** 男方骶尾部。指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地 *** 勃起反射系统。

4、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。

常练以上操可有效地 *** 勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦有成效。