Question

穿鞋掉脚跟怎么办？

Answer 1

1、贴后跟贴

在网商可以搜到一种带凸起的硅胶后跟帖。把后跟贴贴在鞋后跟边沿位置上就可以了。测量厚度的诀窍是，当你的脚穿上高跟鞋时，后跟的最上面的位置刚好能卡在你的脚后跟那里有个凹槽的地方。

2、束鞋带

也可以在网商上搜索防提跟束鞋带，这种束鞋带的作用就是防止皮鞋不跟脚、掉跟的。

3、脚尖塞丝袜

尤其是小尖头，脚尖空间太大，脚自然会往前钻，跟就容易掉了。可以准备点一两块钱一双的短丝袜，正常一边放一只有时一双，也可用棉花、棉柔巾代替。如果觉得脚趾不舒服可能是你塞太满，调整到舒适的程度就好了。

4、前掌垫

如果鞋子大了半码，或有时候是因为脚瘦脚背低，遇到长度正好合适但脚背空间太大的鞋子，垫前掌垫的方法效果挺立竿见影的。

5、用丝带解决鞋不跟脚

如果是不跟脚的中低跟鞋，我们可以拿两条和鞋子颜色搭配或者和脚部皮肤相近的丝带从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结，一方面可以帮助我们固定住鞋子不易脱脚，另外也可作为脚部的一种装饰出现，要注意，把丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，起到固定丝带的作用。

Answer 2

穿鞋掉脚跟可能是因为鞋子的尺码不适合、鞋跟高度不合适、脚部形态不匹配等多种原因。以下是一些可以尝试的解决方法：
1. 更换鞋子：如果鞋子过大或者尺码不合适，可能会造成掉跟的情况。尝试更换适合的鞋子，建议选择合适的尺码，避免过大或过小。
2. 添加后跟帖：在鞋后跟边沿位置上贴上带凸起的硅胶后跟帖，可以增加摩擦力和稳定性，防止鞋子掉跟。
3. 束鞋带：使用防滑束鞋带，将鞋子固定在脚上，减少鞋子掉跟的情况。
4. 调整鞋跟高度：如果鞋跟高度不合适，可能会导致鞋子不稳定，容易掉跟。尝试调整鞋跟的高度，或者选择适合自己脚型的鞋子。
5. 穿袜子：在穿鞋子时穿上合适的袜子，可以增加摩擦力和舒适度，减少掉跟的情况。
6. 增加前掌垫：如果鞋子过大或者长度正好但脚背空间太大，可以尝试增加前掌垫，增加鞋子的稳定性，减少掉跟的情况。
7. 穿丝带：对于中低跟的鞋子容易掉跟的情况，可以使用两条丝带从鞋底穿过，在脚背上绑出一个蝴蝶结，帮助固定鞋子，减少掉跟的情况。
以上是一些可以尝试的解决方法，如果仍然存在掉跟的问题，建议向专业人士寻求帮助，例如鞋匠或足部健康专家。